1-Minuten-Strategie Hitze
Karl, Dr. med. Sebastian (18.04.2026)
1-Minuten-Strategie Hitze · Karl, Dr. med. Sebastian
Alltags-Hacks gegen Hitze – Tipps für Kreislauf und Konzentration
18,00 €
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- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Autor: Karl, Dr. med. Sebastian
- ISBN: 978-3-7589-0253-6
- Veröffentlichung: 18.04.2026
- Produktform: Hardcover
- Umfang: 160 Seiten
- Maße: 128 x 15 x 179 (B/T/H)
- Gewicht: 278
- Reihe: GU Gesundheit
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Produktart: Buch gebunden
- Produktform: Hardcover
- Der Arzt für die Handtasche: smarte 1-Minuten-Tools, die sich immer und überall anwenden lassen
Hitze ist nicht nur unangenehm – sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress – für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett – wer auch bei über 30 °C gut leben will, braucht dieses Buch.
Biografie – Karl, Dr. med. Sebastian
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