ACT to go
(19.06.2024)
ACT to go
Akzeptanz- und Commitmenttherapie für jeden Tag. 80 Karten mit Übungen und Impulsen mit 32-seitigem … mehr lesen
🎴 510166
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Produktdetails
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Produktinformationen "ACT to go"
- Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
- ISBN: 4019172101664
- Bestellnummer: 510166
- Veröffentlichung: 19.06.2024
- Sprache: deutsch
- Auflage: Originalausgabe
- MwSt: 7 %
- Kategorie: Spiel
- Produktart: NonBook
- Produktform: Karten
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag
• 74 einfache Übungen für jeden Tag
Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken
Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle – mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln
• Für Beratung und Psychotherapie
• Einfache Anleitung im Booklet
• Jederzeit gut durchzuführen
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