Achtsamkeit statt Angst und Panik
 (14.09.2022)

16,00 €*

Produktnummer: 9783442347605
Verlag: Arkana
Author: Beer, Peter
ISBN: 978-3-442-34760-5
Erscheinungsdatum: 14.09.2022

       

  Hörprobe

Produktinformationen "Achtsamkeit statt Angst und Panik"
  • Arkana
  • Beer, Peter
  • 978-3-442-34760-5
  • 14.09.2022
  • 138 x 7 x 145 (B/T/H)
  • 78
  • MP3
  • deutsch
  • Ungekürzte Lesung
  • 7 %

  • Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen.

    Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in unser wertvollstes Potenzial für Wachstum und neues Selbstvertrauen.

    Vollständige Lesung, eingesprochen von Jan Dinter.

    1mp3-CD, Laufzeit 8 Stunden, 14 Minuten.

    Ungekürzte Lesung mit Jan Dinter
    1 MP3-CD, 8h 14min

    Ausstattung: 1 mp3


      Hörprobe

    Produktart: Hörbuch
    Produktform: Audio-Disc

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