Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Au

Track 1: Autogenes Training im Wald mit 12 Formeln (45:00 Min.)

{Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}

AUTOGENES TRAINING + FANTASIEREISE: ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST

Diese CD „Autogenes Training im Wald“ kombiniert auf einzigartige Weise das Autogene Training mit einer belebenden Fantasiereise – und schenkt Ihnen so körperliche und geistige Entspannung in hocheffektiver Form.

Durch die professionelle sprachliche Führung können Sie diese Entspannungs-CD ohne Vorkenntnisse anwenden und genießen, wann immer Sie sich Regeneration, Ruhe und Gelassenheit schenken wollen.

AUTOGENES TRAINING: GESUNDHEIT ERHALTEN, REGENERATION FÖRDERN

Die entspannende und effektive Wirkung dieses Autogenen Trainings ist die Antwort auf viele Fragen wie:

• Was hilft gegen innere Unruhe und Angstzustände?

• Was tun bei Burnout oder zur Burnout Prävention?

• Wie kann ich mein vegetatives Nervensystem stärken?

• Wie kann ich Ruhe und Gelassenheit lernen?

• Wie können psychosomatische Erkrankungen gelindert werden?

Sie sehen, Autogenes Training bedeutet viel mehr als nur Entspannen lernen und Stress abbauen.

ENTSPANNUNG PLUS: MIT DER INTEGRIERTEN FANTASIEREISE WALD UND NATUR ERLEBEN

Das Autogene Training auf dieser CD ist eingebettet in eine erholsame Fantasiereise: Wald und Natur helfen Ihnen dabei, alle Alltagsgedanken loszulassen, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und einfach mit allen Sinnen zu genießen.

Die wundervollen Naturgeräusche, die Sie auf Ihrer Fantasiereise begleiten, wurden von einem kanadischen Soundtechniker an den schönsten Naturorten Nordamerikas aufgenommen. Die dreidimensionalen Aufnahmen schenken Ihnen das Gefühl wirklich mitten in diesen kraftspendenden, naturbelassenen Wäldern zu sein.

So können Sie während Ihres Autogenen Trainings auch geistig neue Energie tanken – und anschließend doppelt erfrischt aus Ihrer Entspannungsübung zurückkehren.

Biographie - Monien, Seraphine

Was unsere Meditationen so effektiv macht.

Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.

Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.

Für weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: info@sera-benia.de

Über die Autorin

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.

seraphine-monien.de