Besser laufen für Anfänger
 (22.02.2021)

20,00 €*

Produktnummer: 9783840377488
Verlag: Meyer & Meyer
Author: Meier, Holger
ISBN: 978-3-8403-7748-8
Erscheinungsdatum: 22.02.2021
Produktinformationen "Besser laufen für Anfänger"
  • Meyer & Meyer
  • Meier, Holger
  • 978-3-8403-7748-8
  • 22.02.2021
  • 165 x 240 (B/H)
  • 470
  • deutsch
  • 1
  • Läufer, Anfänger
  • 200 Seiten
  • 7 %

  • Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art „Baukastensystem“ an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.

    Biographie - Meier, Holger

    Holger Meier ist ausgebildeter Fitness Trainer Master und Ernährungsberater. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung. Zudem ist er Autor der Bücher Das Trimm-dich-Buch und Das Parkbank-Workout.
    Hauptlesemotive: Optimieren
    Nebenlesemotive: Verstehen
    Produktart: Taschenbuch
    Produktform: Taschenbuch

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