Blase in Balance

Name: Blase in Balance
Price: 22.8 EUR
Availability: InStock
Author: Irmer, Sabine
ISBN: 978-3-86731-283-7

Irmer, Sabine (29.04.2026)

VAK

Blase in Balance · Irmer, Sabine

Das ganzheitliche Übungsprogramm gegen Reizblase, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Unterbau… mehr lesen

✍ Irmer, Sabine

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783867312837
Verlag: VAK
Autor: Irmer, Sabine
ISBN: 978-3-86731-283-7
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 29.04.2026

Produktinformationen "Blase in Balance"

Verlag: VAK
Autor: Irmer, Sabine
ISBN: 978-3-86731-283-7
Veröffentlichung: 29.04.2026
Produktform: mit Klappen
Umfang: 184 Seiten
Maße: 170 x 245 (B/H)
Gewicht: 490
Sprache: deutsch
Auflage: 1
Lesealter: Von chronischen Blasenerkrankungen, Inkontinenz, Reizblase, Unterleibs-, Hüft- und Rückenschmerzen etc. betroffene Frauen, die mithilfe eines gezielten Trainingsprogramms ihre Beschwerden in den Griff und ihre Blase wieder unter Kontrolle bringen wollen. Menschen, die mit praktischen Übungen die Funktion und Belastbarkeit ihrer Blase stärken wollen.
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Produktart: Buch

Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, Kontrollverluste – mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfinden ihre Blase nicht mehr als Teamplayer im Reigen ihrer Organe und versuchen – oft vergeblich –, ihre Beschwerden mit Medikamenten in den Griff zu bekommen. Dabei versucht unsere Blase nur, auf bestimmte Dysbalancen in unserem Körper aufmerksam zu machen, denn sie ist ein zentraler Indikator für Funktionsstörungen, die wir auf den ersten Blick gar nicht mit ihr in Verbindung bringen. Die Ursachen für Blasenbeschwerden liegen nämlich sehr häufig im Bewegungsapparat begründet: zum Beispiel in einer ungesunden Körperhaltung oder in fehlerhaften Bewegungsabläufen. Manchmal ist es auch „nur“ mangelnde Achtsamkeit für den eigenen Körper. Die Urotherapeutin Sabine Irmer eröffnet einen ganz neuen Blick auf die Funktionsweise der Blase und darauf, welche zentrale Rolle sie für unsere Gesundheit spielt: In dem von ihr entwickelten Uro-Gyn-Puzzle zur Blasenfunktion beschreibt sie insgesamt neun Bereiche im Körper, die unsere Blase direkt oder indirekt beeinflussen – und über die wir wiederum unsere Blasenfunktion harmonisieren können – nur zusammen ergeben sie ein Ganzes. Dazu gehören beispielsweise Schließ- und Beckenbodenmuskulatur, die richtige Körperhaltung, eine gute Funktionsweise des Parasympathikus, das Zusammenspiel von Stimmritze und Zwerchfell, eine gute Durchblutung der Beinvenen u. v. a. m. Hier stellt die Autorin erstmals ihr in eigener Praxisarbeit bewährtes 6‐Wochen‐Übungsprogramm – bestehend aus Körperreisen sowie Stand- und Bodenübungen – vor, das alle neun Puzzleteile gezielt anspricht und so nicht nur die Blase, sondern den gesamten Körper dauerhaft wieder in Balance bringt.

Biografie – Irmer, Sabine

Irmer, Sabine

Sabine Irmer ist als selbstständige zertifizierte Urotherapeutin und Gymnastiklehrerin unter anderem am Zentrum für Bewegung, Klang und Stille in Wyk auf Föhr tätig. Sie gibt Kurse und Seminare zu ihrem Programm „Blase in Balance“ und bietet auch Einzeltermine an. In Planung sind Wochenendseminare im deutschsprachigen Raum. Weitere Informationen finden Sie auf ihrer Webseite: www.sabine-irmer.com

Themen:

Inkontinenz Trainingsprogramm Urotherapie chronische Blasenentzündung Beckenbodentraining Rückenschmerzen Selbsthilfe Blasenschwäche Hüftschmerzen Übungsbuch Reizblase Kieferdysbalance Beckenbodengymnastik Unterbauchschmerzen Blasenentzündung Blasengesundheit

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