Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

• Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
• Autor: Spenst, Dominik
• ISBN: 978-3-499-00983-9
• Veröffentlichung: 18.10.2022
• Umfang: 288 Seiten
• Maße: 151 x 21 x 217 (B/T/H)
• Gewicht: 512
• Reihe: Das 6-Minuten-Tagebuch
• Sprache: deutsch
• Auflage: 2. Auflage
• MwSt: 7 %

Schreib dich glücklich!

• Das Dankbarkeitstagebuch Nr. 1 – weltweit: Mehr als 1 Million begeisterte Nutzerinnen und Nutzer, übersetzt in 20 Sprachen.Ein simples und wissenschaftlich fundiertes Journal für ein glückliches und erfülltes Leben.Das perfekte Geschenk für alle, die sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe!

Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Biografie – Spenst, Dominik