Deine Atmung ändert alles!
Next Level Verlag
20,00 €
Produktnummer:
9783689360870
Produktinformationen "Deine Atmung ändert alles!"
Deine Atmung ändert alles
Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst – und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.
Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen – fast 23 Minuten ohne Luft.
Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler – und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.
Dieses Buch zeigt dir:
- wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
- wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
- wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
- wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird
Dein Atem ist dein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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