Die Anatomie des Yoga für Anfänger

Name: Die Anatomie des Yoga für Anfänger
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock
Author: Purcell, Lisa
ISBN: 978-94-6499-010-2

Purcell, Lisa (22.04.2025)

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Produktnummer: 9789464990102
Verlag: Librero
Autor: Purcell, Lisa
ISBN: 978-94-6499-010-2
Veröffentlichung: 22.04.2025

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Produktinformationen "Die Anatomie des Yoga für Anfänger"

Verlag: Librero
Autor: Purcell, Lisa
ISBN: 978-94-6499-010-2
Veröffentlichung: 22.04.2025
Umfang: 160 Seiten
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %

Die Philosophie des Yoga entstand vor tausenden Jahren in Indien und bezieht das gesamte Wesen mit ein – Körper, Geist und Seele. Mithilfe einer Kombination aus Atemtechniken und Körperübungen können Praktizierende des Yoga alle drei Aspekte mit neuer Energie er füllen. Heute gehört diese Tradition zu einer der beliebtesten Methoden, um im stressigen Alltag körperlich und geistig fit zu bleiben. Dieses Buch soll Ihnen einen Einstieg in die Welt des Yoga bieten. Darin erfahren Sie unter anderem, wo man Yoga macht und welche Hilfsmittel es gibt. Außerdem lernen Sie Yoga-Begriffe, Handgesten und Atemtechniken kennen. Danach finden Sie eine Auswahl an anfängerfreundlichen, in vielen Yoga-Stilen vorkommenden Übungen. Neben jeder Anleitung zeigen Ihnen Fotos und Illustrationen, welche Muskeln gestärkt oder gedehnt werden. Zahlreiche Tipps helfen Ihnen, jede Position einzunehmen, zu halten und den Schwerpunkt jeder Übung zu verstehen, damit Sie gezielt bestimmte Körperbereiche bearbeiten können. Zum Schluss sehen Sie, wie man die Yoga- Stellungen zu fließenden Abläufen kombinieren kann.

Themen:

Yoga Gesundheit Körper Geist Seele Gleichgewicht Anfänger Muskel Muskeln Mukelatur Fit Alter beweglich Beweglichkeit Einklang Mitte Alltag Stress Ausgleich Yoga für Anfänger Yoga zu Hause Yoga Übungen zu Hause Yoga Einstieg Yoga lernen leicht gemacht Yoga Basics Yoga für mehr Beweglichkeit Yoga für die gesundheit Yoga gegen Stress Yoga Schritt für Schritt Sanfte Yoga Praxis Morgenroutine Yoga Entspannung durch Yoga Yoga zur Stressbewältigung Anfängerfreundliches Yoga Training Yoga ohne Vorkenntnise Yoga in 10 Minuten täglich Home Yoga Yoga Detox Yoga für innere Ruhe Geschenkbuch Yoga Freunde Bestseller Yoga Buch Yoga Bücher Yoga Buch für Anfänger Yoga Bücher für Anfänger Librero Buch Bücher von Librero

Hauptlesemotive:	Optimieren
Nebenlesemotive:	Orientieren
Produktart:	Taschenbuch
Produktform:	Taschenbuch

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