Die Kunst des Ausruhens
Hammond, Claudia
(12.04.2021)
Produktnummer:
9783832181499
Verlag: DuMont Buchverlag
Author: Hammond, Claudia
ISBN: 978-3-8321-8149-9
Erscheinungsdatum: 12.04.2021
Leseprobe
Verlag: DuMont Buchverlag
Author: Hammond, Claudia
ISBN: 978-3-8321-8149-9
Erscheinungsdatum: 12.04.2021
Leseprobe
Produktinformationen "Die Kunst des Ausruhens"
»In einer Zeit, in der unser Leben so hektisch zu sein scheint wie nie zuvor, war das Abschalten noch nie eine größere Hausforderung. Die Kunst des Ausruhens zeigt uns, wie es geht.« MATT HAIG Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber ständig erschöpft. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Die Kunst des Ausruhens stelle die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die Menschen helfen, echte Erholung zu finden.
Rezensionen "Die Kunst des Ausruhens"
»[Ein] pointiert kluge[s] Buch.«Nicole Strecker, WDR3 KULTUR AM MITTAG
»Musik hören oder ein heißes Bad nehmen? Das Buch ist eine prima Hilfe, um herauszufinden, was einen am besten entspannt - und warum.«
Franziska Wolffheim, BRIGITTE
»Claudia Hammond und ihre Kollegen haben […] ein Rezept des Ausruhens erstellt – ganz ohne Risiken, aber mit entspannenden Nebenwirkungen.«
Carmen Oster, KLEINE ZEITUNG
»Eine Gebrauchsanweisung für das lustvolle Vergeuden von Zeit.«
Uwe Wittstock, FOCUS
»Sie reichert die wissenschaftlichen Erkenntnisse mit persönlichen Vorlieben und Anekdoten an, die äußerst amüsant sind.
Ariane Wetzel, PSYCHOLOGIE HEUTE
»Ein entspannender Ratgeber mit interessanten Gedanken der Autorin und vielen Zeilen zum Thema Achtsamkeit, Selbstfürsorge und natürlich: Ruhe.«
Xenia Waporidis, VEGAN WORLD
»Am Ende ihres unterhalt- und und erholsamen Buches steht Hammonds perfektes Rezept für Ruhe […] Na dann, gute Erholung!«
Katharina Wantoch, PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER
»Was wirklich beim Entspannen hilft: Die an der Studie beteiligte britische Psychologin Claudia Hammond verfasste das kluge, leicht lesbare ›Die Kunst des Ausruhens. Wie man echte Erholung findet‹.«
Tobias Jochheim, RHEINISCHE POST
»Ein wissenschaftlich fundierter Blick auf die zehn besten Aktivitäten zum Entspannen.«
Kathrin Mechkat, VITAL
»Was könnte erholsamer sein, als ein Buch über das Ausruhen zu lesen?«
Petra Peterle, DIE PTA IN DER APOTHEKE
Leseprobe
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Buch gebunden |
| Produktform: | Hardcover |
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