Die Wim-Hof-Methode für Frauen

Name: Die Wim-Hof-Methode für Frauen
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Hof, Isabelle & Hof, Laura
ISBN: 978-3-7787-9337-4

Hof, Isabelle & Hof, Laura (29.10.2025)

Integral

22,00 €

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Produktnummer: 9783778793374
Verlag: Integral
Autor: Hof, Isabelle & Hof, Laura
ISBN: 978-3-7787-9337-4
Veröffentlichung: 29.10.2025

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Produktinformationen "Die Wim-Hof-Methode für Frauen"

Verlag: Integral
Autor: Hof, Isabelle & Hof, Laura
Übersetzer: Weingart, Karin
ISBN: 978-3-7787-9337-4
Veröffentlichung: 29.10.2025
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 352 Seiten
Maße: 138 x 31 x 207 (B/T/H)
Gewicht: 436
Sprache: deutsch
Originaltitel: Secrets of the Ice Women
Originalsprache: englisch
Auflage: Deutsche Erstausgabe
MwSt: 7 %

Praktische Anleitung, motivierende Erfahrungsberichte und faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse: präsentiert von den Gründerinnen der »Icewomen Community« mit großer weltweiter Fanbase

Die weltbekannte Wim-Hof-Methode – jetzt speziell für Frauen!

Eisbaden während der Menstruation? Power-Breathing in der Schwangerschaft? Mentaltraining mitten in der Menopause? »Ja, auf jeden Fall!«, empfehlen Isabelle und Laura Hof aus eigener Erfahrung. Die beiden Schwestern erschließen die weltbekannte Methode ihres Vaters speziell für Frauen. Die Wim-Hof-Methode basiert auf drei Säulen: Kältetherapie, Atmung und Mindset. Sie hilft dabei, das körperliche und psychische Wohlbefinden, das Immunsystem, den Schlaf und vieles mehr spürbar zu verbessern. Und gerade für Frauen bietet sie einzigartige Vorteile: von glatter Haut und gesundem Haar, der Linderung von Menstruationsbeschwerden und dem Ausgleich des Hormonhaushalts bis hin zu positiven Auswirkungen auf Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahre.
Ein kraftvoller Wegweiser zur Selbstermächtigung – um sich rundum wohlzufühlen und ungeahnte innere Potenziale zu entfalten!

Die heilsame Kraft der Kälte und des Atems nutzen – für ganzheitliche Frauengesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke
Praktische Anleitung, motivierende Erfahrungsberichte und faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse: präsentiert von den Gründerinnen der »Icewomen Community« mit großer weltweiter Fanbase

Biografie – Hof, Isabelle & Hof, Laura

Hof, Isabelle & Hof, Laura

Isabelle Hof, studierte Psychologin, leitet die Wim Hof Method Academy, ist Wim-Hof-Instructor und Mitbegründerin der Icewomen-Community, die Frauen auf der ganzen Welt die Vorteile der Wim-Hof-Methode nahebringt. Laura Hof ist ganzheitliche Therapeutin, Speakerin, Mitbegründerin der Icewomen Community und aktive Ausbilderin der Wim-Hof-Methode. Laura Hof ist mit ihrem Vater Wim Hof weltweit unterwegs, wo sie mit Begeisterung seine Methode vor allem an Frauen weitergibt.

Themen:

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