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Dieses Buch ist zum Einschlafen

Dr. Kurth, Salome & Dr. Lustenberger, Caroline (01.10.2024)
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9783038755739

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Produktnummer: 9783038755739
Verlag: Beobachter-Edition
Autor: Dr. Kurth, Salome & Dr. Lustenberger, Caroline
ISBN: 978-3-03875-573-9
Veröffentlichung: 01.10.2024
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Produktinformationen "Dieses Buch ist zum Einschlafen"
In unserer schnelllebigen, digital geprägten Gesellschaft sind Schlafprobleme allgegenwärtig. Es ist leicht, im Dschungel der Schlaftracker den Überblick zu verlieren und sich in der Fülle von Schlaftipps zu verirren. Dabei vergisst man oft, dass jeder und jede von uns individuelle Schlafbedürfnisse hat. Was sind die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung? Wie nutzen wir diese im Alltag? Wie gehen wir mit der Fülle an Tipps um? Welche helfen wirklich? Das Buch fasst wissenschaftliche Erkenntnisse und umfassende Informationen aus über 15 Jahren in der Schlafforschung verständlich zusammen. Ausserdem liessen die Erfahrungen der Autorinnen aus geleiteten Achtsamkeitsworkshops zum Thema Schlaf mit ein.

Biografie – Dr. Kurth, Salome & Dr. Lustenberger, Caroline

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Dr. Kurth, Salome & Dr. Lustenberger, Caroline
Dr. Salome Kurth, 1982 geboren, seit 2019 Asst. Prof. Dr. sc. nat. Biologin und Schlafforscherin. Sie doziert an verschiedenen Universitäten und bietet praxisorientierte Tagungen rund um das Forschungsthema Schlaf für Betroffene und für Fachpersonen als Weiterbildung an.
Themen:
Hauptlesemotive: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

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