Haltung gut, alles gut
Lehnert, Michael (18.07.2025)
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Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Lehnert, Michael
Reihe: GU Gesundheit
ISBN: 978-3-8338-9620-0
Veröffentlichung: 18.07.2025
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Autor: Lehnert, Michael
- ISBN: 978-3-8338-9620-0
- Veröffentlichung: 18.07.2025
- Produktform: mit Klappen
- Umfang: 208 Seiten
- Maße: 136 x 17 x 208 (B/T/H)
- Gewicht: 268
- Reihe: GU Gesundheit
- Sprache: deutsch
- Auflage: 3
- MwSt: 7 %
Wie wir heute leben, macht uns krank!
- Hochwirksam: Mit einfachen Mobility-Tests und effektiven Schmerz-weg-Übungen
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen – und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall – oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe – für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Biografie – Lehnert, Michael
| Hauptlesemotive: | Orientieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Verstehen |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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