How Not to Diet
Greger, Michael (30.04.2020)
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Verlag: Lübbe Life
Autor: Greger, Michael
ISBN: 978-3-431-07011-8
Veröffentlichung: 30.04.2020
- Verlag: Lübbe Life
- Autor: Greger, Michael
- Übersetzer: Augustin, Julia & Canstein, Alice v. & Schroth, Simone & Hippe, Karoline & Röhl, Barbara
- ISBN: 978-3-431-07011-8
- Veröffentlichung: 30.04.2020
- Umfang: 752 Seiten
- Maße: 145 x 215 (B/H)
- Sprache: deutsch
- Originalsprache: englisch
- Auflage: 1. Aufl. 2020
- Lesealter: von 16 bis 99 Jahre
- MwSt: 7 %
Nahrungsmittel und Ernährungsweisen, die Ihr Leben verändern
- Eines der drängendsten Probleme unserer Zeit: 53 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind übergewichtig80.000 verkaufte Exemplare des Vorgängertitels How Not to DieFür Leser von Bas Kast und Anne FleckVon diesem Buch lernen selbst Fachleute noch etwas - Greger schreibt wissenschaftlich fundiert UND höchst unterhaltsam
Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten.
Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit.
Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung
Biografie – Greger, Michael
Dr. Michael Greger, geb 1972, ist Arzt, Bestsellerautor und international anerkannter Referent für Ernährung und Gesundheit. Sein Buch How Not to Die wurde New York Times-Bestseller. Auf seiner Webseite NutritionFacts.org finden sich täglich neue Videos und Beiträge zu Gesundheitsthemen. Alle Einnahmen aus seinen Buch- und DVD-Verkäufen sowie seinen Vorträgen spendet Greger für wohltätige Zwecke.
Rezensionen „How Not to Diet"
"How Not to Diet macht Schluss mit den Fake News der Diätindustrie. Der Arzt und Bestseller-Autor Michael Greger schlüsselt das vielschichtige Thema Ernährung für Laien gut und leicht verständlich über 752 Seiten auf und stützt sich dabei auf die neusten wissenschaftlich bewiesenen Erkenntnisse." Schweizer Familie, 01.04.2021 "[Dr. Michael Greger] erklärt neueste Studienergebnisse zu Ernährung ausführlich und verständlich und formuliert daraus Handlungsempfehlungen, wie man gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben kann." 7 Tage, 07.07.2021| Altersempfehlung: | ab 16 Jahren |
|---|---|
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Buch gebunden |
| Produktform: | Hardcover |
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