Ich lass dich los und geb dir Halt
Klefeldt, Melanie (25.02.2026)
Ich lass dich los und geb dir Halt · Klefeldt, Melanie
Teenager mit ADHS liebevoll und klar durch die Pubertät begleiten - SPIEGEL-Bestseller
Taschenbuch
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Produktdetails
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Produktinformationen "Ich lass dich los und geb dir Halt"
- Verlag: Kösel
- Autor: Klefeldt, Melanie
- ISBN: 978-3-466-31247-4
- Veröffentlichung: 25.02.2026
- Produktform: Taschenbuch
- Umfang: 240 Seiten
- Maße: 136 x 22 x 216 (B/T/H)
- Gewicht: 317
- Sprache: deutsch
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Mit praktischen Alltagstipps, Techniken zur Stressbewältigung und einer Ressourcenliste
Die Pubertät ist eine turbulente Zeit voller Veränderungen – besonders für neurodivergente Jugendliche und für die Menschen, die sie begleiten. Mit ADHS treten Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme und Impulsivität oft noch deutlicher hervor. Wie geben wir Halt, ohne unseren Teenies den nötigen Freiraum zu nehmen?Aus dreifacher Perspektive schreibt Melanie Klefeldt: als erfahrene ADHS-Trainerin und Fachkraft für Autismus-Spektrum-Störungen sowie als selbst neurodivergente Mutter eines neurodivergenten Teenagers. Zugewandt, humorvoll und gut verständlich erklärt sie, was in Kopf und Herz von Jugendlichen mit ADHS in dieser Lebensphase geschieht. Sie bietet praktische Strategien für den Alltag und ordnet auch schwierige Themen wie Mobbing, riskantes Verhalten und Medikamente fundiert ein. Sie gibt verständnisvolle und konstruktive Antworten auf die drängendsten Fragen wie zum Beispiel: • Wie sprechen wir mit Teenies über ihre Symptome und ihre (mögliche) Diagnose?• Wie gehen wir mit Bildschirmmedien und dem ADHS-bedingt erhöhten Suchtrisiko um?• Wie arbeiten wir am besten mit Lehrkräften an der weiterführenden Schule zusammen?Für alle, die neurodivergente Jugendliche in einer intensiven, herausfordernden und wichtigen Lebensphase verstehen und stärken wollen.
- Wertschätzende Ansprache und praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Hilfestellungen
- Mit praktischen Alltagstipps, Techniken zur Stressbewältigung und einer Ressourcenliste
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
Rezensionen „Ich lass dich los und geb dir Halt"
»Melanie Klefeldt ist ausgewiesene Expertin im Bereich ADHS und thematisiert eingängig, nachvollziehbar und mit konkreten Empfehlungen ADHS bei Jugendlichen. Das Buch ist ein Segen für alle Eltern, die ihre Jugendlichen besser verstehen wollen.«Bob Blume, Bildungsaktivist und Spiegel-Bestsellerautor
»Melanie Klefeldt schafft es, Eltern neurodivergenter Jugendlicher Halt zu geben, ohne einfache Lösungen zu versprechen. Ihr Buch zeigt einfühlsam, dass Loslassen und Begleiten kein Widerspruch sind, sondern Ausdruck eines Miteinanders, das stärkt.«
Susanne Mierau, Pädagogin und Spiegel-Bestsellerautorin
»ADHS ist in vielem einfach ein unglaublicher Spannungszustand zwischen Extremen. Kommen dann noch die Herausforderungen des Jugendalters dazu, ist die Welt für einen Teenie wirklich wie auf den Kopf gestellt. Ich bin großer Fan vom Jugendalter und davon, dass wir Eltern nicht mit Angst in diese Zeit starten. Melanie fängt das großartig für alle auf, die einen neurodivergenten Menschen ins Erwachsenwerden begleiten dürfen. Dass Melanie selbst auch mal eine dieser Jugendlichen war, ist dabei besonders hilfreich. Sie plädiert mit jedem Satz für Mitgefühl.«
Inke Hummel, Pädagogin und Spiegel-Bestsellerautorin
Biografie – Klefeldt, Melanie
K
Melanie Klefeldt ist zertifizierte ADHS-Trainerin und Fachkraft für Autismus-Spektrum-Störungen und Inklusion. Sie gibt Trainings für Eltern und neurodivergente Erwachsene sowie Fortbildungen für Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte. Ihre eigene ADHS- und Autismus-Diagnose erhielt sie erst als Erwachsene. Sie ist Mutter zweier Kinder, darunter ein neurodivergenter Teenager.
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