Ich schreibe mich gesund
Heimes, Silke
(21.02.2020)
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
Author: Heimes, Silke
ISBN: 978-3-423-28222-2
Erscheinungsdatum: 21.02.2020
Leseprobe
Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit
Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten.
Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht.
›Ich schreibe mich gesund‹ ist das Praxisbuch für körperliches und emotionales Wohlbefinden.
Rezensionen "Ich schreibe mich gesund"
Ein Rezept, so einfach wie genial: zwölf Wochen lang fünfzehn Minuten täglich schreiben.chamaleonsbuchblog.wordpress.com
Mit dem 12-Wochen-Programm von Prof. Dr. med. Silke Heimes ›‹Ich schreibe mich gesund‹ lernen Sie, was Sie gesund und ausgeglichen macht.
Mein Buffet, Februar 2021
Das vorgestellte Konzept ist absolut vielversprechend. Ohne einen strikten Verzicht auf bestimmte Dinge, wird hier die eigene Ernährung unter die Lupe genommen und durch Ausprobieren und Beobachtung der eigenen Körpersignale optimiert.
meine-news.de (Gustav Teschner)
Inspirierend: Was kann Schreiben, wie geht es? Unsere Expertin Prof. Heimes gibt in ihrem 12-Wochen-Programm wertvolle Impulse für Gesundheit und Ausgeglichenheit.
mylife (Gustav Teschner)
Leseprobe
| Hauptlesemotive: | Orientieren |
|---|---|
| Produktart: | Buch gebunden |
| Produktform: | Hardcover |
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