Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
Kösel
10,00 €
Produktnummer:
9783466309153
Produktinformationen "Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch"
Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!
Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.
Ausstattung: Durchgehend farbig. Mit Illustrationen von Kai Pannen
Rezensionen "Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch"
»Sicher für viele eine Hilfe.«Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin
»Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!«
Michaela Huber, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation
»Einfach und klar, dass man sofort alles nachmachen will, um herauszufinden, ob's stimmt. Stimmt natürlich - aber das werden Sie sicher ganz schnell selbst herausfinden.«
Donna Vita
Leseprobe
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Buch gebunden |
| Produktform: | Hardcover |
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