Lass mal über Anxiety reden

Name: Lass mal über Anxiety reden
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Stockmann, Pauline
ISBN: 978-3-407-86935-7

Stockmann, Pauline (19.03.2026)

22,00 €

Dieses Produkt erscheint am 19. März 2026

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Produktnummer: 9783407869357
Verlag:
Autor: Stockmann, Pauline
ISBN: 978-3-407-86935-7
Veröffentlichung: 19.03.2026

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Produktinformationen "Lass mal über Anxiety reden"

Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Autor: Stockmann, Pauline
ISBN: 978-3-407-86935-7
Veröffentlichung: 19.03.2026
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 224 Seiten
Maße: 138 x 17 x 216 (B/T/H)
Gewicht: 322
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Die erste fundierte Annäherung an die verbreitet Gefühlslage einer ganzen Generation
Hoher Identifikationsfaktor für Gen-Z und Millennials
Warmherzig, mutmachend und humorvoll

Anxiety ist mehr als Angst – sie beschreibt eine Gefühlslage der jungen Generation, den unangenehmen Gefühlsnebel und die innere Anspannung. Dieses Buch ist für alle, die den Ursachen hinter dem diffusen, bedrohlichen Unwohlgefühl auf den Grund gehen möchten. Denn anstatt unsere Anxiety zu bekämpfen, müssen wir lernen, ihr zuzuhören. Hinter ihr verbergen sich Gefühle wie Self-Loss, Zweifel, Unsicherheit oder Wut. Durch Anxiety können wir besser erkennen, was uns beschäftigt, sie in unser Leben integrieren und die Gefühle dahinter explorieren. Das öffnet die Tür zu echter innerer Ruhe und selbstbewusster Verantwortung für unser Leben. • Praktische Tools für einen gesunden Umgang mit Anxiety • Voller Inspirationen, um sich selbst besser zu verstehen • Mit »Anxiety Quickies« für akut schwierige Situationen

Biografie – Stockmann, Pauline

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Stockmann, Pauline

Pauline Stockmann ist klinische Psychologin und in psychotherapeutischer Weiterbildung. Sie arbeitete in der Forensik und in Mental-Health-Start-ups, bevor sie sich 2022 selbstständig machte, um mentale Gesundheit zu entstigmatisieren. In den sozialen Medien, ihrem Podcast »Mind Mates« mit Adina Selin und als Speakerin bricht sie das gesellschaftliche Tabu, über mentale Gesundheit zu sprechen: It’s okay not to be okay.

Rezensionen „Lass mal über Anxiety reden"

»Wer die eigene Angst versteht und durchfühlt, kommt auf der anderen Seite zufriedener raus. Dieses Buch ist wie Real Talk mit einer Freundin, nur besser.«
Clara Lösel, Poetry Artist und Spiegel-Bestseller-Autorin von »wehe du gibst auf«

Themen:

Anspannung Nervosität Überforderung Unsicherheit Angst vorm Scheitern Angst vor Ablehnung Starke Gefühle Nervensystem Beruhigen Self-loss Das Leben meistern Fehler machen Besser klarkommen Schwäche zeigen Grenzen setzen Konflikte lösen Gelassener leben Loslassen Authentizität Klarheit gewinnen Anxiety Anxious Arbeit mit Anteilen Daten Hilfe Innere Zweifel Inneres Chaos Krise Rat Selbstbewusstsein Sinn finden Stress überwinden

Weitere Ausgaben:

Hauptlesemotive:	Orientieren
Produktart:	Taschenbuch
Produktform:	Taschenbuch

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