Leaky Gut - der durchlässige Darm

Jede Krankheit beginnt im Darm

Da der durchlässige Darm zahlreiche völlig unterschiedliche Erkrankungen
verursachen und verstärken kann, ist die Behandlung des Darms oft die
Voraussetzung, damit andere Therapien überhaupt erfolgreich greifen
können. Liegt eine durchlässige Darmschleimhaut vor, die nicht behandelt
wird, laufen hingegen viele Therapien ins Leere oder bringen einfach nicht
den erhofften Erfolg.

Dieser Patientenratgeber ist das Ergebnis von über 20 Jahren Erfahrung mit
zahlreichen Therapien, Fehlversuchen, unermüdlichen neuen Anläufen und
vielen internationalen Recherchen, die ich aufgrund meiner eigenen
chronischen Erkrankung (MCS) durchgeführt habe und meinen verehrten
Lesern seit Jahren in diversen Gesundheitsratgebern zur Verfügung stelle.
Denn es ist immer von großem Vorteil, sich als betroffener Patient selbst ein
gewisses Grundwissen anzueignen.

Die Erstauflage dieses Leaky Gut – Buches war seinerzeit das erste seiner Art
in deutscher Sprache. Inzwischen hat sich viel getan, neues Wissen ist
hinzugekommen, nicht nur bei den Diagnosemöglichkeiten, sondern auch bei
den vielfältigen Therapien.

Also legen Sie los, lesen Sie sich ein in dieses äußerst spannende Thema.
Dieses Buch wird Ihnen bei Ihrer Beseitigung des Leaky Gut stets ein
wichtiger Begleiter sein, den Sie auch während Ihres Therapieweges immer
wieder zu Hand nehmen können.

Nutzen Sie meine Erfahrungen, mit deren Hilfe Sie Ihren Weg zu mehr
Gesundheit und Wohlbefinden deutlich abkürzen können

Inhaltsverzeichnis
Vorwort                                
Der Darm – die Basis für Gesundheit
Der Dünndarm und die Darmzotten                        
Die Darmflora                                
Die Darmschleimhaut                            
Der Darm und das Immunsystem                        
Die Leber

Was ist das Leaky Gut?                            
Tight Junctions – die Schlüssellöcher im Darm
Folgen einer durchlässigen Darmschleimhaut
Beschwerden und Krankheiten, die mit Leaky Gut zusammenhängen können        
Nahrungsmittelintoleranzen                            
Allergien und Leaky Gut                            
Schlafstörungen und Leaky Gut                        
Pyrrolurie – kaum bekannt und trotzdem wichtig
Umweltbedingte Erkrankungen und Leaky Gut
Nebennierenschwäche                        
Cortisol – das Stresshormon
Cortisol und der Blutzucker
Cortisolmangel
Nebennierenschwäche und Leaky Gut
Symptome einer Nebennierenschwäche im Überblick
Die 4 Stadien der Nebennierenschwäche
Präparate zur Unterstützung der Nebennieren
Maßnahmen zur Unterstützung der Nebennieren

Diagnose – wie wird ein Leaky Gut festgestellt?
Zonulinbestimmung – die neuere Art der Leaky Gut-Diagnose            
Stuhlprobe – IgA, ß-Defensin 2
Alpha-1-Antitrypsin, Candida                    
Stuhlprobe – Diagnose der Verdauungsleistung
Lactulose-Mannitol-Test                            
Diagnose Nahrungsmittelintoleranzen
Ursachen für Leaky Gut                            
Antibiotika als Ursache für Leaky Gut
Magensäuremangel als Ursache für Leaky Gut
Magensäuremangel und die Folgen
Gründe für die reduzierte Magensäureproduktion
Gluten – die unterschätzte Ursache für Leaky Gut
Unpassende Lebensmittel
Candida – Ursache und Folge beim Leaky Gut
Die wichtigsten Ursachen für Leaky Gut im Überblick
Buttersäure                            
Resistente Stärke

Behandlung des Leaky Gut                    
Ernährung                        
Unverträgliche Nahrungsmittel
Knoblauch                            
Rohkost bei Leaky Gut?                    
Smoothies – die grünen Säfte
Brokkoli                            
Knochenbrühe
Die urgesunde Knochensuppe
Was Knochenbrühe kann
Knochenbrühe-Rezept

Darmsanierung                            
Mit optimaler Verdauung zu optimaler Gesundheit
Magensäureproduktion anregen – so gelingt es

Stress und Leaky Gut                            
Alarm im Körper – Was Stress im Organismus in Gang setzt            
Bauch und Kopf und ihre intensive Verbindung
CRH - Ein Stresshormon mit unangenehmen Folgen
Negativer Stress und seine Kettenreaktionen

Sport und Bewegung                            
Die Bauch- und Rückenmuskulatur
Bauch- und Rückenübungen
Holzhack-Übung
Neigende Kobra
Rückenstrecker
Stuhlübung für Anfänger
Hüftextension
Colon-Hydro-Therapie                            
Mit Entgiftung den Darm unterstützen
Leberreinigung nach Dr. Hulda Clark
Schadstoffe meiden                        
Säure-Basen-Haushalt

Leaky Gut - Behandlung mit Präparaten
Aloe Vera                                
Allergolact                            
Antipilzmittel                            
Berberin                            
Beta-Glucan                        
B-Vitamine                            
Colibiogen®                        
Collagen                        
Colostrum                        
Enzyme                        
Flohsamenschalen                        
Glucosamin (NAG)
Katzenkralle                            
L-Arginin                            
L-Glutamin                            
Mucosa compositum                        
Mariendistel                        
Okoubaka                        
Omega-3-Fettsäuren                        
Probiotika und Präbiotika
Quercetin                            
Rechtsdrehende Milchsäure (RMS)                
Saccharomyces boulardii                    
Synerga®                            
Teufelskralle                        
Vitamin A                            
Vitamin C                        
Zeolith                            
Zink                            
25 Tipps im Überblick                            
Tipps 1 – 4                            
Tipps 5 – 9                            
Tipps 10 – 13                            
Tipps 14 – 16                            
Tipps 17 – 20                                
Tipps 21 – 24                            
Therapeutische Begleitung                        
Zum guten Schluss                            
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