Lifestyle of Longevity

Name: Lifestyle of Longevity
Price: 14 EUR
Availability: InStock
Author: Ernst, Kati & Zeller, Kristine
ISBN: 978-3-423-35273-4

Ernst, Kati & Zeller, Kristine (29.01.2026)

dtv Verlagsgesellschaft

14,00 €

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Produktnummer: 9783423352734
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
Autor: Ernst, Kati & Zeller, Kristine
ISBN: 978-3-423-35273-4
Veröffentlichung: 29.01.2026

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Produktinformationen "Lifestyle of Longevity"

Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
Autor: Ernst, Kati & Zeller, Kristine
ISBN: 978-3-423-35273-4
Veröffentlichung: 29.01.2026
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 304 Seiten
Maße: 125 x 25 x 205 (B/T/H)
Gewicht: 325
Sprache: deutsch
Auflage: 1. Auflage
MwSt: 7 %

Von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland: ›Lifestyle of Longevity‹Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes LebenFür jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen

Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt – der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann – basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!

von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity«
Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Biografie – Ernst, Kati & Zeller, Kristine

Ernst, Kati & Zeller, Kristine

Dr. Kati Ernst studierte in Münster, arbeitete anschließend bei McKinsey und promovierte im Bereich Social Entrepreneurship. Sie engagiert sich als Vorstandsmitglied im Startup-Verband und ist Mitglied des Advisory Boards der Business School der Universität Münster. Dr. Kati Ernst lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.

Themen:

Longevity Gesundheit Gesundheit Buch Gesundheit im Alter Sport Ernährung Schlaf Routine Peter Attia Nahrungsergänzungsmittel Abnehmen Nahrungsergänzung Longevity-Kompass Produktivität Wechseljahre Rejuvenation Morgenroutine Sauna Alzheimer Fettabbau Stress Muskeln Altern Intervallfasten Superfoods Fitness leben Non-Aging Outlive Jungbrunnen Körper health span life span Zellgesundheit Energie Stoffwechsel Hormone Proteine Kraftaufbau Vitamine VO2max Atemfrequenz HIIT Mikrobiom Optimierung kardiovaskuläre Fitness Burnout Übergewicht Herz-Kreislauf-Erkrankungen Diabetes Demenz Krebs freie Radikale Muskelschwund Sterberisiko Blutzucker Yoga Meditation Ballaststoffe Sauerstoffsättigung Attia abnehmen ohne hungern Achtsamkeit Langlebigkeit Fasten länger leben gesund bleiben Vitalität Anti-Aging gesund alt werden

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Hardcover