MEN'S HEALTH Best Body Training
Liebezeit, Stefan
(24.10.2023)
Produktnummer:
9783613509535
Verlag: Motorbuch Verlag
Author: Liebezeit, Stefan
ISBN: 978-3-613-50953-5
Erscheinungsdatum: 24.10.2023
Verlag: Motorbuch Verlag
Author: Liebezeit, Stefan
ISBN: 978-3-613-50953-5
Erscheinungsdatum: 24.10.2023
Produktinformationen "MEN'S HEALTH Best Body Training"
Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen. Die Daily7-Methode gibt dem Trainierenden alles an die Hand, um Struktur in sein Training zu bringen: Vom Warm-up bis zum Cool-down liefert sie die Inspiration, die gebraucht wird, um sein eigener Coach zu werden - ganz ohne Fitnessstudio. Ein einfacher Weg, mit dem Mann sich langfristig gesund und vital fühlt - und dabei auch noch einfach gut aussieht!
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Verstehen |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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