Mama- & Baby-Yoga

Name: Mama- & Baby-Yoga
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Eschstruth, Maria
ISBN: 978-3-8403-7845-4

Eschstruth, Maria (31.10.2022)

Meyer & Meyer

Mama- & Baby-Yoga · Eschstruth, Maria

Zeit für dich und dein Kind

✍ Eschstruth, Maria 🎴 137845

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783840378454
Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Eschstruth, Maria
ISBN: 978-3-8403-7845-4
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 31.10.2022

Produktinformationen "Mama- & Baby-Yoga"

Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Eschstruth, Maria
ISBN: 978-3-8403-7845-4
Bestellnummer: 137845
Veröffentlichung: 31.10.2022
Umfang: 208 Seiten
Maße: 195 x 235 (B/H)
Gewicht: 580
Sprache: deutsch
Auflage: 2., überarbeitete Auflage
Lesealter: Mütter, Hebammen, Geburtshelfer, Übungsleiter, Yogis
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich dein Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch findest du detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und dich durch das erste Jahr mit Baby begleiten. Die Übungen können so variiert werden, dass du zwischen einer kurzen 10-Minuten-Einheit oder einem kräftigenden 60-Minuten-Workout wählen kannst. Denn mit Baby ist jeder Tag anders und mal hat man mehr, mal weniger Zeit. Übungen und Massageanleitungen für dein Kind, die es in seinen Entwicklungsschritten unterstützen, runden das Buch ab. Schalte dein Telefon aus und nimm dir ein bisschen Zeit mit deinem Kind zu zweit.

Biografie – Eschstruth, Maria

Eschstruth, Maria

Maria Eschstruth ist examinierte Hebamme und selbst Mutter von drei Kindern. Nach der Geburt ihres ersten Kindes 2008 begann sie, sich intensiv mit Yoga zu beschäftigen, seit 2015 unterrichtet sie Yogakurse verschiedener Yogastile. Schon während ihrer aktiven Zeit als Hebamme lagen ihr besonders die Themen Rückbildung und Babymassage am Herzen. Mittlerweile ist sie international anerkannte Yogalehrerin und genießt die Möglichkeit, beide Berufe miteinander zu verbinden. Dieses Buch entstand auf der Grundlage eines Kursformates und der Autorin ist bewusst, dass dieses Buch weder einen Kurs noch eine Hebamme ersetzen kann. Aus ihrer Arbeit in den Hausbesuchen weiß sie aber auch, dass es manchmal einfach nicht möglich ist, regelmäßig einen Kurs zu besuchen und bietet daher auf diesem Wege viele Impulse für zuhause an, um mit oder ohne Baby Yoga zu üben.

Themen:

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