Naturheilpraxis Wechseljahre
Kossendey-Koch, Ann-Katrin (13.05.2026)
Naturheilpraxis Wechseljahre · Kossendey-Koch, Ann-Katrin
Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankun… mehr lesen
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- Verlag: TRIAS
- Autor: Kossendey-Koch, Ann-Katrin
- ISBN: 978-3-432-12158-1
- Bestellnummer: 12158
- Veröffentlichung: 13.05.2026
- Umfang: 136 Seiten
- Maße: 160 x 217 (B/H)
- Gewicht: 306
- Reihe: Naturheilpraxis
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1
- Lesealter: Gesundheitsinteressierte
- Copyright: © 2026
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Die Natur kennt das beste Rezept
- ‣ Ohne synthetische Hormone durch die Wechseljahre
- ‣ So helfen pflanzliche Heilmittel bei vielen Beschwerden
- ‣ Neu motiviert durch eine neuen Lebensphase
Stark durch die Wechseljahre – mit sanfter Hilfe aus der Natur
Sie fühlen sich oft müde, reagieren gereizt, haben Gelenkschmerzen oder kämpfen mit Hitzewallungen? Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich und emotional.
Apothekerin und Wechseljahres-Mentorin Ann-Katrin Kossendey-Koch zeigt Ihnen, wie Sie Beschwerden auf natürliche Weise lindern können – ganz ohne synthetische Hormone, aber mit viel Wissen, Erfahrung und wirksamen Methoden.
- Pflanzliche Heilmittel: Entdecken Sie die Wirkung von Mönchspfeffer, Traubensilberkerze und anderen Pflanzen. Sie helfen bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen.
- Ernährung und Mikronährstoffe: Erfahren Sie, wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und andere Nährstoffe Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen. Unterstützen Sie Ihren Darm mit einer antientzündlichen Ernährung und passenden Probiotika.
- Bewegung und Entspannung: Yoga, Atemübungen und andere Entspannungstechniken reduzieren Stress und verbessern Ihre Stimmung. Probieren Sie aus, welche Art der Bewegung Ihnen jetzt besonders guttut.
Dieses Buch begleitet Sie verständlich und einfühlsam – damit Sie sich auch in dieser Lebensphase rundum wohlfühlen in Ihrem Körper und Ihr Leben aktiv und gesund gestalten.
Biografie – Kossendey-Koch, Ann-Katrin
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