Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie
 Heinrichs, Nina  (07.03.2007)

Verlag: Hogrefe Verlag

Author: Heinrichs, Nina

ISBN: 978-3-8017-1986-9

Erscheinungsdatum: 07.03.2007

Größe: 148 x 210 (B/H)

Gewicht: 164

Bindung: Paperback

Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie (14)

Sprache: deutsch

Auflage: 1. Auflage 2007

Umfang: 108 Seiten

MwSt: 7 %

Herzrasen, Schwindel, Kurzatmigkeit und Engegefühle sind typische körperliche Empfindungen, die Menschen mit einer Panikstörung mitunter täglich erleben. Einen Fahrstuhl benutzen, sich an einem stark bevölkerten Ort aufhalten oder ins Theater gehen sind typische Situationen, die Menschen mit einer Agoraphobie zu vermeiden versuchen. Panikstörungen und Agoraphobie sind weitverbreitete Angststörungen. Der Ratgeber liefert verständliche Informationen zu diesen Angsterkrankungen und zeigt Wege auf, wie Betroffene ihre Ängste bewältigen können. Der Ratgeber befasst sich zunächst mit der Frage, was Angst eigentlich ist und worin sich Angst und Panik unterscheiden. Er informiert darüber, wie Panikattacken entstehen und warum sie nicht wieder von alleine weggehen. Mit Hilfe zahlreicher Arbeitsblätter und Übungen lernen Betroffene ihre eigenen Empfindungen zu verstehen, sich mit ihren beängstigenden Gedanken auseinanderzusetzen und ihr Verhalten zu ändern. Außerdem erhalten Angehörige Hinweise, wie sie Betroffene bei der Bewältigung ihrer Ängste unterstützen können.