Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -
Ahsan, Tania
(20.04.2023)
Produktnummer:
9783809446361
Verlag: Bassermann
Author: Ahsan, Tania
ISBN: 978-3-8094-4636-1
Erscheinungsdatum: 20.04.2023
Leseprobe
Verlag: Bassermann
Author: Ahsan, Tania
ISBN: 978-3-8094-4636-1
Erscheinungsdatum: 20.04.2023
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Produktinformationen "Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -"
Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche.
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen
Leseprobe
Hauptlesemotive: | Orientieren |
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Produktart: | Buch gebunden |
Produktform: | Hardcover |
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