Wähle die Freude
Find, Sisse (08.03.2023)
Wähle die Freude · Find, Sisse
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
✍ Find, Sisse
🎴 86748
Hardcover
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Produktdetails
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Produktinformationen "Wähle die Freude"
- Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
- Autor: Find, Sisse
- Übersetzer: Schöps, Kerstin
- ISBN: 978-3-407-86748-3
- Bestellnummer: 86748
- Veröffentlichung: 08.03.2023
- Umfang: 272 Seiten
- Maße: 144 x 24 x 223 (B/T/H)
- Gewicht: 459
- Sprache: deutsch
- Originaltitel: Aldrig mere angst. Slip bekymringer og stress på 6 uger
- Originalsprache: dan
- Auflage: 1
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Nebenlesemotive: Optimieren
- Produktart: Buch gebunden
- Produktform: Hardcover
Mehr Lebensfreude statt Angst und Sorgen
- • Mit Sechs-Wochen-Programm, das Angst und Grübeln reduziert• Mit Online-Audioübungen• Alltagsnah aus der Perspektive der Betroffenen
In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut. Dabei helfen gut in den Alltag integrierbare Übungen, um Grübelzeiten einzudämmen, und Meditationen, um zermarternde Gedankenkarusselle anzuhalten. Ein Buch für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen und selbst etwas gegen Angst- und Unwohlgefühle in ihrem Leben tun möchten.
Biografie – Find, Sisse
F
Sisse Find ist Psychologin. Ihre Ausbildung zur metakognitiven Psychotherapeutin absolvierte sie in Manchester und Oxford, u.a. beim MCT-Begründer Adrian Wells. Die Dänin ist auf die Behandlung von Stress und Angst durch Meditation spezialisiert und gibt Coachings sowie mentales Training. Sie lebt mit ihren vier Kindern in Kopenhagen. www.sissefindnielsen.dk
Weitere Ausgaben:
Leseprobe
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