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Yin Yoga des Herzens

Produktinformationen "Yin Yoga des Herzens"
  • Windpferd
  • Seehofer, Tanja & Iding, Doris
  • 978-3-86410-068-0
  • 27.03.2014
  • 160 x 14 x 160 (B/T/H)
  • 308
  • deutsch
  • 3. Aufl. 2018
  • Für Anfänger, Frauen und Ältere Menschen aber auch Fortgeschrittene sind die passiv Tiefendehnungen in Verbindung mit kurzen Meditationen wohltuend und gesunderhaltend wirksam durch die Tiefenwirkung ins Bindegewebe. Wirkt basisch auf Körper und Gewebe.
  • 144 Seiten
  • 7 %

  • Yin Yoga liegt voll im Trend: Die Lebensenergie wird gestärkt, Selbstheilungskräfte gefördert, das Fasziengewebe angeregt und Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen durch Fehlhaltung und Stress beseitigt. Yin Yoga des Herzens unterstützt mit einer besonderen Übungsabfolge die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ausgewählte Yoga-Asanas werden lange und ohne Muskelanspannung gehalten. Sowohl beim TCM (traditionelle chinesische Medizin) als auch im Ayurveda und der Yoga-Tradition wird die Ansicht vertreten, dass der menschliche Körper von einem unsichtbaren Energiesystem belebt wird. Fein abgestimmte Verbindungen von Asanas, Meditationen, Aspekte des Yogasutras und wichtige Erkenntnisse aus der modernen Gehirnforschung bereichern die eigene Yoga- und Meditationspraxis. Die erfahrene Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer bietet mit diesem Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-Programm mit tiefer Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
    Hauptlesemotive: Entdecken
    Nebenlesemotive: Optimieren
    Produktart: Buch gebunden
    Produktform: Hardcover

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