Yoga für dich

Verlag: Knaur Balance

Author: Broome, Patrick

ISBN: 978-3-426-67592-2

Erscheinungsdatum: 01.10.2020

Größe: 185 x 15 x 235 (B/T/H)

Gewicht: 508

Bindung: Paperback

Sprache: deutsch

Auflage: 2. Auflage

Umfang: 176 Seiten

MwSt: 7 %

Hol dir Yoga in dein Leben – mit dem bekanntesten Yogalehrer Deutschlands Jeder kann glücklich und zufrieden sein – das ist die Botschaft des Yoga. Yogalehrer Patrick Broome zeigt in seinem neuen Praxisbuch, dass schon 15 Minuten am Tag reichen, um Yoga zu einem festen Bestandteil des Lebens zu machen. Je nach körperlicher oder geistiger Verfassung findet jeder in diesem Buch eine kleine aber hochwirksame Yoga-Sequenz für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Die einzelnen Übungseinheiten können individuell kombiniert werden, und es gibt sowohl Sequenzen für Anfänger als auch für die Mittelstufe oder die Fortgeschrittenen. Das Besondere: Die Auswahl ermöglicht jedem Übenden, schnell in die Tiefe zu kommen. Ziel ist dabei nicht die perfekte Körperposition, sondern das gute Gefühl, das entsteht, unabhängig davon, wie beweglich man ist, oder wie oft man bereits geübt hat. So kann Yoga ein wirkungsvolles Instrument sein, um sich im hektischen Alltag zu entspannen und innere Stärke zu entwickeln. Die Sequenzen können aus den Elementen Meditation, Atemübungen, Yoga-Übungsfolgen und Entspannung zusammengesetzt werden und verhelfen zu einem gesunden Körper, einem klaren Geist und einem offenen Herzen.

Biographie - Broome, Patrick

Patrick Broome, promovierter Psychologe und Yogalehrer, bildet international Yogalehrer aus und leitet mehrere Yogaschulen in München. Seit 1998 ist er Yogalehrer, seit Mai 2005 der Yogalehrer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft. www.patrickbroome.de

Rezensionen "Yoga für dich"

"Deutschlands bekanntester Yoga-Lehrer Patrick Broome zeigt in seinem neuen Ratgeber, dass schon 15 Minuten am Tag reichen, um durch Yoga mehr Lebensqualität zu erlangen."
Neue Welt

"Man spürt, dass Patrick Broome Yoga wirklich lebt und eine Vielzahl verschiedener Richtungen miteinander kombiniert."
Riccis Literaturweltblog (Blog)

"Empfehlenswert. Ein alltagstaugliches Yoga-Praxisbuch für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene."
Riccis Literaturweltblog (Blog)




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