100 Kilo leichter
100 Kilo leichter
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- Product form: Paperback
- Product type: Paperback
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- Secondary reading moods: Discover
Fast 180 Kilogramm, Panikattacken und das Gefühl, im eigenen Körper gefangen zu sein – Florian Smarsly kennt den Punkt, an dem nichts mehr geht. Schonungslos offen erzählt er, wie eine Fehldiagnose sein Leben erschütterte und ihn zwang, sich der Wahrheit zu stellen: So konnte es nicht weitergehen.
100 Kilo leichter ist keine Diät-Erfolgsgeschichte. Es ist die ehrliche Erzählung eines Mannes, der lernen musste, dass die eigentliche Verwandlung nicht auf der Waage stattfindet, sondern im Kopf. Zwischen Magenbypass und Therapie, zwischen Rückschlägen und kleinen Siegen zeigt Florian, dass Veränderung kein gerader Weg ist – aber ein lohnender.
Praktische Coaching-Impulse laden dazu ein, eigene Muster zu hinterfragen und erste Schritte zu wagen. Berührend, kraftvoll und niemals belehrend.
Dieses Buch ist geschrieben für Menschen, die spüren, dass es Zeit ist, ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen.
• Authentisch statt perfekt: Eine wahre Geschichte ohne Beschönigung - mit allen Höhen und Tiefen.
• Mehr als Abnehmen: Warum Selbstliebe der eigentliche Schlüssel zur Veränderung ist.
• Sofort umsetzbar: Coaching-Übungen zu Entscheidungsfindung, Selbstwert und neuen Routinen.
• Gesellschaftlich relevant: Ehrliche Einblicke in Fat Shaming, Diskriminierung und das sogenannte Pretty Privilege
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