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Die Blue Zones Challenge

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Die Blue Zones Challenge

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Produktdetails ▾
Product number: 9783987011245
Publisher:
Product information "Die Blue Zones Challenge"
  • VAT: 7 %
  • Product form: Paperback
  • Product type: Paperback
  • Reading mood: Optimise
  • Secondary reading moods: Orientate
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.

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