To be able to use the full range of Shopware 6, we recommend activating Javascript in your browser.

Physio @Home

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Physio @Home

€22.00

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Available, delivery time: 1-3 days

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Product number: 9783968590684
Publisher:

Product information "Physio @Home"

VAT: 7 %
Product form: Paperback
Product type: Paperback
Reading mood: Optimise

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche – das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

0 of 0 reviews

Leave a review!

Share your experiences with other customers.

Login

Your email address

Your password

Display reviews in current language only.

No reviews found. Share your insights with others.

Ähnliche Bücher entdecken

Training im Alterungsprozess

26.02.2025

Physio@Home - das Kartenset

16.02.2026

PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan

24.03.2023

Faszien-Fitness

10.10.2014

Beweglichkeits-Training

20.11.2017

10 Atemzüge und nie wieder müde

01.09.2021

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

20.12.2023

Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten

12.02.2025

Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie

21.11.2025

Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe

05.11.2018

Mit Bewegung geht alles besser

12.04.2022

Positive Aging Yoga

06.02.2025

Risiko Bauchfett

05.08.2019

Physiotherapie für zu Hause

10.09.2018

Rückenschmerzen selbst behandeln: Die 5-Minuten-Lösung

28.05.2015

Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

10.04.2024

Dein ADHS-Wohlfühl-Guide

01.04.2025

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

30.11.2024

Allgemeinwissen Gesundheit & Ernährung

11.02.2026

Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten

21.09.2023

Fit und mobil bleiben I Aktiv im Alter

25.07.2024

Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

07.08.2024

Yoga advanced

16.10.2024

MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

27.11.2024

111 sportliche Impulse, die schlau und glücklich machen

16.10.2025

Weitere Bücher von Lämmle, Vanessa

Physio@Home - das Kartenset

16.02.2026