Der Men's Health Longevity-Code

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Der Men's Health Longevity-Code

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Produktdetails ▾

Número de producto: 9783613510203
Editorial:

Información sobre el producto "Der Men's Health Longevity-Code"

IVA: 7 %
Formato: Libro de bolsillo
Motivo de lectura: Optimizar
Motivos de lectura secundarios: Orientarse
Tipo de producto: Libro de bolsillo

Der MEN'S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahen Konzept für Männer, die mehr aus sich herausholen wollen. Mentale Resilienz, Fokussierung und Stressmanagement bilden die Basis, Krafttraining und Regeneration aktivieren körpereigene Anti-Aging-Mechanismen. Dazu kommen Ernährung, Fasten und moderne Longevity-Trends - von Biohacking bis Zellverjüngung. Interviews mit Experten zeigen, wie Männer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gezielt verlängern können.

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