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Die Blue Zones Challenge

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Die Blue Zones Challenge

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Produktdetails ▾
Número de producto: 9783987011245
Editorial:
Información sobre el producto "Die Blue Zones Challenge"
  • IVA: 7 %
  • Formato: Libro de bolsillo
  • Motivo de lectura: Optimizar
  • Motivos de lectura secundarios: Orientarse
  • Tipo de producto: Libro de bolsillo
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.

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