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Physio @Home

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Physio @Home

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Produktdetails ▾

Número de producto: 9783968590684
Editorial:

Información sobre el producto "Physio @Home"

IVA: 7 %
Formato: Libro de bolsillo
Motivo de lectura: Optimizar
Tipo de producto: Libro de bolsillo

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche – das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

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