Yoga-Anatomie 3D

riva

Yoga-Anatomie 3D

24,99 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Listo para el envío en 1 día, plazo de entrega 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Número de producto: 9783868831030
Editorial:

Información sobre el producto "Yoga-Anatomie 3D"

IVA: 7 %
Formato: Libro de bolsillo
Motivo de lectura: Optimizar
Motivos de lectura secundarios: Comprender
Motivos de lectura secundarios: Orientarse
Tipo de producto: Libro de bolsillo

Ihr Schlüssel zu den Asanas – Ausführung und Wirksamkeit wissenschaftlich erklärtAnhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen.Detailliert zeigt und beschreibt er, welche Muskelgruppen zusammenspielen müssen, wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Leser lernt, wie er diese Muskeln aktivieren kann, um seine Haltungen zu vertiefen und zu stabilisieren und so mehr Nutzen aus den Übungen zu ziehen. Zur besseren Orientierung werden die Übungen anhand der Bewegungsmuster in Kategorien eingeteilt. So lassen sie sich einfach in ihrer Wirkungsweise vergleichen und voneinander unterscheiden.Dieses Buch ist ein hilfreicher Übungsbegleiter, der die Philosophie und Kunst des Yoga um ihren wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, aktivieren Sie Ihre Muskeln – und Ihr Yogatraining wird zu einem völlig neuen Erlebnis.

0 de 0 valoraciones