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Achtsamkeit? Frag doch einfach!

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9783825261733

Achtsamkeit? Frag doch einfach!

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Réf. produit : 9783825261733
Éditeur :
Informations sur le produit "Achtsamkeit? Frag doch einfach!"
  • TVA : 7 %
  • Format: Livre de poche
  • Motif de lecture: Comprendre
  • Motifs de lecture secondaires: Optimiser
  • Type de produit: Livre de poche
Was ist Achtsamkeit? Wie und wo praktiziert man sie? Was kann sie bewirken und wie lässt sie sich im Gehirn messen? Diese und weitere Fragen beantwortet Petra Jansen in ihrem Buch. Sie geht auf die Wurzeln der Achtsamkeit in der buddhistischen Tradition ein und zeigt, was es mit achtsamem Verhalten auf sich hat. Sie beschreibt verschiedene Arten der Achtsamkeitspraxis und erklärt u. a., wie Achtsamkeit im Beruf, in der Schule und im Sport aussehen kann. Neben den Chancen vermittelt sie auch die möglichen Risiken der Achtsamkeitspraxis und erläutert ihre Grenzen. Zahlreiche Übungen zum Einstieg in die Achtsamkeitspraxis runden diesen Band ab. Frag doch einfach! Die utbReihe geht zahlreichen spannenden Themen im FrageAntwortStil auf den Grund. Ein Musthave für alle, die mehr wissen und verstehen wollen.

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