Der Men's Health Longevity-Code

Motorbuch Verlag

Der Men's Health Longevity-Code

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Produktdetails ▾

Réf. produit : 9783613510203
Éditeur :

Informations sur le produit "Der Men's Health Longevity-Code"

TVA : 7 %
Format: Livre de poche
Motif de lecture: Optimiser
Motifs de lecture secondaires: S'orienter
Type de produit: Livre de poche

Der MEN'S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahen Konzept für Männer, die mehr aus sich herausholen wollen. Mentale Resilienz, Fokussierung und Stressmanagement bilden die Basis, Krafttraining und Regeneration aktivieren körpereigene Anti-Aging-Mechanismen. Dazu kommen Ernährung, Fasten und moderne Longevity-Trends - von Biohacking bis Zellverjüngung. Interviews mit Experten zeigen, wie Männer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gezielt verlängern können.

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