Afin que vous profitiez pleinement de notre boutique en ligne, nous vous recommandons d'activer Javascript dans votre navigateur.

Isometrisch trainieren

BoD – Books on Demand

Isometrisch trainieren

12,95 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Disponible dans 1 jour, délai de livraison 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Réf. produit : 9783746011820
Éditeur :

Informations sur le produit "Isometrisch trainieren"

TVA : 7 %
Format: Livre de poche
Motif de lecture: Optimiser
Motifs de lecture secondaires: Comprendre
Motifs de lecture secondaires: S'orienter
Type de produit: Livre de poche

Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Muskulatur einfach und bewusst anspannen, für 10 Sekunden die Muskelspannung halten ... und die Spannung wieder lösen ... das stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen dosiert das Training und damit den Kräftigungseffekt für die entsprechenden Muskelgruppen. Der große Vorteil dieser besonderen Trainingsmethode: Sie ist zu jeder Zeit und überall einsetzbar, bzw. durchführbar. Ob am Arbeitsplatz, unterwegs mit Bus, Bahn oder Flugzeug; isometrisch trainieren ist möglich. Weder besonderer Übungsraum, noch Trainingsgerät sind nötig.

0 sur 0 évaluations

Laissez une évaluation !

Partagez avec d'autres clients votre avis sur le produit.

Connexion

Votre adresse e-mail

Votre mot de passe

Afficher les évaluations uniquement dans la langue actuelle.

Aucun avis n'a été trouvé. Partagez vos idées avec d'autres personnes.

Ähnliche Bücher entdecken

Trainieren wie im Knast 2

09.05.2016

Barre-Fitness

18.11.2025

Trainieren wie im Knast

21.09.2015

Schulter-Nacken-Training

07.10.2019

Krass korrekt! Soziale Kompetenzen stärken und trainieren

07.03.2016

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

30.11.2024

So geht Yoga richtig – 70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

21.03.2022

Isometrisches Krafttraining

30.09.2024

Achtsamkeit im Unterricht - Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren

17.08.2020

Reverse Aging

15.12.2025

Trainingskarten: Schulter-Nacken

06.04.2020

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

02.03.2026

Fußball clever trainieren

30.09.2024

Besser fit

28.08.2025

Corona und das Rätsel der Immunität

16.02.2021

Das größte Rätsel deines Lebens

24.08.2018

Fülle beginnt mit Dankbarkeit

08.01.2025

Somatisches Training – die Kraft der sanften Bewegung

28.01.2025

Trainingskarten Blutdruck senken

13.01.2025

Spielnah trainieren - leichter gewinnen

14.09.2012

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

16.04.2024

Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

31.08.2020

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

19.09.2023

CORTISOL BALANCE

17.11.2025

Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

09.01.2024

Logisch denken - Intelligenz trainieren

05.09.2019

Weitere Bücher von Bleis, Carola

Feldenkrais bei Schmerzen

10.11.2022