Yoga-Anatomie 3D

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Yoga-Anatomie 3D

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Produktdetails ▾

Réf. produit : 9783868830927
Éditeur :

Informations sur le produit "Yoga-Anatomie 3D"

TVA : 7 %
Format: Livre de poche
Motif de lecture: Optimiser
Motif de lecture: S'orienter
Motifs de lecture secondaires: Optimiser
Motifs de lecture secondaires: S'orienter
Type de produit: Livre de poche

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

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