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Kraft aus der Natur
Dass Rituale, etwa tägliche Achtsamkeitsübungen, unser Leben bereichern, hat Bestsellerautorin Theresa Cheung bereits in früheren Büchern gezeigt. Nun widmet sie sich der positiven Kraft der Natur: Mit 21 einprägsamen Ritualen gibt sie...
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Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder...
19,99 € *
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Der Pfad des Yoga
Yoga ist viel mehr als ein Workout – es ist eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist, ein Weg, um intensiver und bewusster zu leben. In 365 meditativen Betrachtungen erklärt Yogaguru Rolf Gates den achtgliedrigen Pfad des...
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Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges...
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Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit...
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Qigong, die universelle 18-fache Methode -...
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf,...
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Waldbaden – Inspirationskarten für den Wald
Eine Auszeit im Wald tut einfach gut – das ist weithin bekannt und sogar wissenschaftlich erwiesen. Aromatische Waldluft atmen, den Geräuschen am Waldboden und in weiter Ferne lauschen oder die Rinde eines Baumes befühlen – das alles ist...
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Im Jahre 1971 schrieb Osho der Italienerin Grazia Marchiano, einer späteren Orientalistik Professorin, die ihn in Bombay besucht hatte, seine Einsichten, was Meditation ist. Es sind weniger persönliche Briefe als vielmehr Worte aus dem...
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AbendMeditationen
Es heißt, der letzte Gedanke vor dem Schlafengehen sei auch der erste beim Aufwachen. Oft gehen wir mit Gedanken voller Sorgen, Stress und Aufgewühltsein zu Bett. Dieses Buch mit seinen meditativen Texten bietet unserer Seele für jeden...
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Aerial Yoga
Der neue Fitnesstrend aus den USA Aerial Yoga ist eine innovative Form der Körperarbeit aus den USA, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. Die Vorteile: Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule,...
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Ashtangayoga
Das Yogasutra des Patañjali geht auf das Thema Leiden als treibende Kraft allen menschlichen Handelns und Denkens ein und zeigt einen Weg zur Befreiung auf. Der Weg ist in 8 Schritte gegliedert. R. Sriram geht in diesem Folgeband zu...
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Stärke deine Lebenskraft
Heileurythmie ist eine eigene Richtung innerhalb der Eurythmie. Die spirituelle westliche Bewegungstherapie stärkt die Gesundheit und die Lebenskräfte und wirkt auf alle körperlichen, seelischen und geistigen Prozesse positiv ein. Die...
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Suki meditiert
Das Bilderbuch „Suki meditiert“ ist eine kindgerechte Einführung in Achtsamkeit und Meditation. Die kleine Geschichte von Suki zeigt Kindern den Weg zu sich selbst und beantwortet die wichtigsten Fragen – zum Beispiel warum es so schön...
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Meine Zeit zum Innehalten „live - love - teach“
Reflexionsbuch & Geschenkbuch für Lehrer und Lehrerinnen an allen Schulformen, für alle Fächer, Klasse 1–13 +++ Achtsamkeit, Optimismus, Dankbarkeit, Freundlichkeit, Genuss, Charakterstärke, Empathie und nicht zuletzt Humor sind die...
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Stress Ade
Stress ist heutzutage bereits zur Gewohnheit geworden und in der Gesellschaft nicht mehr wegzudenken. Was aber macht Stress mit unserem Körper und unserem Geist? Wie können wir wieder in Balance kommen und die Herausforderungen des...
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Yoga für jeden Körper
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicole Konrad bietet mit diesem reich bebilderten Handbuch zwei wesentliche Orientierungen für alle Übenden und Yoga-Lehrenden: 1. Eine detaillierte Erläuterung der wichtigsten Anleitungen und Korrekturen...
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Meditation für Busy People
„Wir meditieren, um im Leben gut zu werden, und nicht, um im Meditieren gut zu werden.“ Emily Fletcher Emily Fletcher ist die führende Meditations-Expertin für „busy people“. Sie unterrichtete Meditation in zahlreichen globalen...
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Yoga für Kinder
Yoga ist heute als effektives Training für Körper und Geist allgegenwärtig. Und nicht nur Erwachsene, auch Kinder profitieren von der indischen Bewegungslehre. In ihrem liebevoll und anschaulich illustrierten Buch erklärt die renommierte...
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Wie die Liebe alle Wunden heilt
Das Leben ist und bleibt ein einzigartiges Geschenk. Doch manchmal lernen wir das Geschenk des Lebens erst unter etlichen Mühen zu schätzen. Es ist allerdings auch ein Wagnis. Als Wagnis verlangt es uns Mut und Kraft ab. Das Leben...
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Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen.
Nie zuvor war das Interesse an Meditation und Achtsamkeit grösser. In unserer temporeichen und auf Leistung getrimmten Gesellschaft stellen sich viele Menschen Fragen zum Sinn des Lebens, sehnen sich nach innerer Ruhe und suchen einen...
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Yoga-Tradition und Erfahrung
T.K.V. Desikachar ist Sohn und engster Schüler von T. Krishnamacharya, einem der bedeutendsten Yogameister unseres Jahrhunderts. Folgende Kriterien zeichnen dieses Buch aus: Anpassung des Yoga an den einzelnen Menschen, an seine...
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Aromatherapie für Sie
Die Kraft der Pflanzendüfte Frischer Lavendel, blühende Rosen, Ihr Lieblingsparfüm – Düfte regen die Sinne an, wecken Erinnerungen und streicheln die Seele. Und sie können noch so viel mehr. Ob Stress und Aggressionen, ob Kopfschmerzen...
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Waldbaden
Shinrin Yoku, die „Waldmedizin“, blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des...
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Mentales und körperliches Detox mit Yoga für 28 Tage mit Tara Stiles! Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sich zu beschäftigt fühlen. Jetzt ist die...
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Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Im Lehrsystem Qigong Yangsheng nehmen die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong eine Schlüsselrolle ein, zum einen für den Einstieg in Qigong Yangsheng und zum anderen für Anwendungsgebiete mit unterschiedlichsten Bedingungen. In dieser...
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Bewusste Auszeiten vom Alltag schenken Gelassenheit und Lebensfreude. Lassen Sie sich von den Fantasiereisen in diesem Buch zum Träumen, Loslassen und Entspannen einladen und an friedliche Orte und Quellen der Kraft führen. Ob Sie in...
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Stressbewältigung
Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von stressbedingten Erkrankungen gewinnen weiter an Bedeutung. Dafür ist die...
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Yoga für Kletterer und Bergsportler
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Yoga für Nashörner
„Kann Yoga gesund machen?“ „Aber natürlich!“ „Kann Yoga glücklich machen?“ „Na klar!“ „Kann Yoga zur Erleuchtung führen?“ „Gewiss!“ „Was kann denn Yoga nicht?“ „Die Versprechen einhalten ...“ „Die gekünstelte und gewinnorientierte...
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Wer bin ich? Woher komme ich? Was geschieht nach dem Tod? Gibt es einen Gott? Gibt es einen Plan hinter all dem, was man sieht und was passiert? Wie lebt man richtig? Wie wird man glücklich? Dies sind die großen Fragen der Menschheit,...
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Wir stellen 47 Saunen vor, welche Sie zum Besuch herzlich einladen mit Gutscheinen im Gesamtwert von über 700 Euro. Gültigkeit der Gutscheine bis 01.01.2023. Für viele Saunafreunde ist der Saunaführer mit den regionalen Gutscheinen seit...
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Rheinland-Pfalz & Saarland - Der regionale...
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Energetischer Jahresbegleiter 2021
ENERGETISCHER JAHRESBEGLEITER 2021 Ein Wirkbuch für Zeitreisende Nach dem historischen Corona-Jahr befinden wir uns 2021 am Beginn einer neuen Epoche. Alte Zeitlinien sind ausgelaufen. Die neue Ära verlangt nun nach neuen Strukturen. Sie...
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