Das Parkbank-Workout (20.01.2020)

9783840376863
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  • 9783840376863
  • Meyer & Meyer
  • Meier, Holger
  • 9783840376863
  • 20.01.2020
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit... mehr
Produktinformationen "Das Parkbank-Workout"
  • Meyer & Meyer
  • Meier, Holger
  • 9783840376863
  • 20.01.2020
  • 165 x 150 x 240 (B/T/H)
  • 574
  • deutsch
  • 248 Seiten
  • In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …
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