Lauf-Guide für Frauen (08.01.2016)

9783835415300
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  • 9783835415300
  • BLV Buchverlag
  • Birkel, Jörg & Braun-Reymann, Doreen
  • 978-3-8354-1530-0
  • 08.01.2016
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet.... mehr
Produktinformationen "Lauf-Guide für Frauen"
  • BLV Buchverlag
  • Birkel, Jörg & Braun-Reymann, Doreen
  • 978-3-8354-1530-0
  • 08.01.2016
  • 190 x 240 (B/H)
  • deutsch
  • 192 Seiten
  • Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.
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