Self-Care Collection. Triggerpunkte (20.02.2020)

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  • 9783831038916
  • DK Verlag Dorling Kindersley
  • Oswald, Amanda
  • 9783831038916
  • 20.02.2020
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.  Der Nacken spannt und der Rücken... mehr
Produktinformationen "Self-Care Collection. Triggerpunkte"
  • DK Verlag Dorling Kindersley
  • Oswald, Amanda
  • 9783831038916
  • 20.02.2020
  • 155 x 18 x 199 (B/T/H)
  • 382
  • deutsch
  • Krabbe, Wiebke
  • 144 Seiten
  • Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. 
    Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln. 

    Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage: 
    Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung – nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie! 
    • Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung. 
    • 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen. 
    • Übersicht über die Triggerpunkte. 
    • Hilfreiches Hintergrundwissen. 

    Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!

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