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9783957260062
Schnell und fit ab 50
Eine neue Trainingsbibel von Joe Friel speziell für Ausdauersportler im besten Alter Älter zu werden, bedeutet keineswegs, dass man zwangsläufig langsamer werden muss. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse und praktische Erfahrung...
19,80 € *
9783955901127
Praxishandbuch Bikefitting
Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind...
17,95 € *
9783906852171
Règles de golf, l’essentiel
Englische Ausgabe des weltweiten Bestsellers "Golfregeln kompakt" (978-3-906852-14-0).
14,95 € *
9783898999113
Rund um den Ball
Ein Buch über Bälle! Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf! In ihren über 20 Jahren Berufspraxis als Gymnastiklehrerin hat Gabi Fastner Bälle...
18,00 € *
9783898998222
Aquafitness Basics
- ZAHLREICHE BASIC-BEWEGUNGEN FÜR ARME & BEINE - FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE - ANSCHAULICH BEBILDERT - BEISPIELE FÜR DIE STUNDENGESTALTUNG Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die...
16,95 € *
9783868523157
Die 100 besten Golfplätze
Detailliert und mit zahlreichen Praxistipps versehen werden die schönsten Golfanlagen im deutschsprachigen Raum vorgestellt. Nicht nur Platzqualität, Design und Infrastruktur stehen im Mittelpunkt dieses Buches, auch die Erholungs- und...
29,90 € *
9783868205534
Nahkampftraining: Extrem
In »Nahkampftraining Extrem« demonstriert der Autor Martin J. Dougherty dem Leser, wie Eliteeinheiten im Nahkampf geschult werden: wie sie das Körpergewicht maximieren und wie sie mit verschiedenen Techniken Gegner besiegen können. Es...
9,95 € *
9783868205169
Marathon: Das Einsteigerbuch
Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen – und...
12,95 € *
9783809434399
Knoten
Das ultimative Knotenhandbuch Egal für welchen Zweck ein Knoten benötigt wird – in diesem Knotenhandbuch finden Sie alle wichtigen Bindetechniken für Alltag, Sport und Freizeit. Ob etwas vertäut, verknotet oder festgezurrt werden soll:...
9,99 € *
9783768839150
Segelwetter westliches Mittelmeer
Revierwetter für Segler Mit diesem Buch erhalten Wassersportler einen fundierten Einblick in die Themen Wind und Wetter, aber auch Seegang, Strömungen und Temperaturen für den Bereich des westlichen Mittelmeers – von der Straße von...
5,00 € *
9783667118554
Logbuch für Taucher
Tauchgänge nachweisen – das Pflichtenheft für Taucher Nicht nur Wassersportler wie Segler und Motorbootfahrer sind verpflichtet, ein Logbuch zu führen. Auch Taucher müssen z.B. für höherwertige Tauchscheine oder das Ausleihen von...
9,95 € *
9783667118264
Boote-Bordbuch
Auf Törn mit dem Sportboot – Das Bordbuch für Motorbootfahrer Wer mit dem Motorboot auf Binnenschifffahrtsstraßen oder Seeschifffahrtsstraßen unterwegs ist, ist selten allein. Wie aber verhält man sich bei Begegnungen mit anderen...
14,90 € *
9783667109309
Unsere Fußballhelden
Über Pelé, den größten von allen, der mit 17 Jahren schon Weltmeister wurde. Über Gerd Müller, die Torjägerlegende, Franz Beckenbauer, den Kaiser, Diego Armando Maradona und Lionel Messi, die mit dem Ball tanzen, Giuseppe Meazza, den...
14,90 € *
9783667106797
Einhandsegeln
Warum Alleinsegler als „Einhandsegler“ bezeichnet werden, ist Autor Stephan Boden bis heute ein Rätsel. Schließlich hat man doch zwei Hände und kann beide benutzen. Das reicht in jedem Falle, um ein Segelboot von A nach B zu fahren und...
24,90 € *
9783964160232
Taktik im Tennis
Taktik im Tennis – Wie du mit Spielintelligenz punkten kannst, zeigt auf anschauliche und verständliche Weise, wie sich Spieler taktisch und strategisch klüger verhalten können. Autor Philipp Heger (DTB B-Trainer, VDT staatl. gepr....
19,50 € *
9783902735102
Die Dynamik des Stillen Stehens
Die Dynamik des Stillen Stehens. Zwischen einer Absicht und ihrer Durchführung, zwischen "Auf die Plätze!" und "Los!", liegt ein Niemandsland mit einer hohen energetischen Ladung. Auf dieses mächtige Potenzial zielt Zhan Zhuang Chi Kung,...
36,95 € *
9783840375644
Kreativer Tanz mit Kindern und Jugendlichen
Immer häufiger legen Kindertagesstätten und Ganztagsschulen ihr Augenmerk auf künstlerische Aktivitäten und möchten ihren Schützlingen eine gezielte Förderung in den Bereichen Gesang, Theater und Tanz ermöglichen. Dieses praxisnahe Buch...
19,95 € *
9783840375361
Tennis Techniktraining
Das Buch setzt sich mit der modernen Trainingslehre und der Aneignung und Perfektionierung der Tennistechnik auseinander. Auf der Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse wird diese Perfektionierung systematisiert. Dieses Buch...
22,95 € *
9783837093117
Athletiktraining mit dem Pezziball
Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige...
14,95 € *
9783832732226
The Stylish Life - Football
Format: 22,3 x 28,7 cm , 176 Seiten Die Synthese aus Fußball und Lifestyle - ein Buch, das nicht nur Fußballfans begeistert Alles drin: von Mode (Trikots und Tattoos) über Kunst (Stadien und Statuen) bis Boulevard (VIPs und WAGs) Was...
24,90 € *
9783831727131
Reise Know-How Yachtsegeln – Basiswissen für...
Wer das Yachtsegeln in vollen Zügen genießen möchte, muss keine teure Yacht besitzen. Dieses Buch richtet sich vorrangig an Segelneulinge, die einen entspannten Einstieg in den Segelsport suchen, ohne sich gleich mit Leib und Seele dem...
9,95 € *
9783768838528
Knoten
Immer der richtige Knoten Dieses Buch beinhaltet Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Knoten aus den verschiedensten Bereichen: • Allzweckknoten: Überhandknoten, Katzenpfote, Würgestek, Schaukelknoten... • Seglerknoten: Achtknoten,...
12,90 € *
9783763360956
Indoor-Klettern – Das offizielle Lehrbuch zum...
Das offizielle Lehrbuch zur Vorbereitung auf die Prüfung zum DAV-Kletterschein, den viele Kletterhallen aus Sicherheitsgründen als Eintrittsvoraussetzung verlangen. Ausrüstung, Sicherungstechniken, Bewegungsabläufe....
17,00 € *
9783613508460
Best Stretching
Für Sportler aller Disziplinen ist Dehnen ein Muss, denn nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist es möglich, die Leistungsfähigkeit zu steigern, optimale Ergebnisse zu erzielen und schnell zu regenerieren. Wichtig dabei ist es, dass...
14,95 € *
9783440158319
Gefährliche Meerestiere
Haie, Rochen, Feuerfische und andere sogenannte gefährliche Meerestiere sind bei Tauchern extrem beliebt. Doch wer auf Begegnungen mit ihnen aus ist, sollte sich der Risiken bewusst sein. Dieser handliche Naturführer stellt die...
15,00 € *
9783957260260
Die Radfahrer Cartoons
Dave Walker ist der Radsport- und Fahrrad-Cartoonist. Viele Arbeiten des britischen Illustrators genießen längst international Kultstatus unter begeisterten Radfahrern. Jetzt hat er seine schönsten Cartoons zum Thema in einem Buch...
12,80 € *
9783947683246
Ausdauernd laufen in Schule und Verein
Neben der Akzeptanz und Bedeutung des Ausdauertrainings in der Gesellschaft hat dessen Stellenwert in den Bildungsplänen der Bundesländer in den letzten Jahren stetig zugenommen. Zeitgleich nahm seine Bedeutung im Vereinssport zu, denn...
22,80 € *
9783895338298
Nicht alle Helden tragen Gelb
Als die Tour de France im Sommer 2003 einhundert Jahre alt wurde, gab der Verlag Die Werkstatt zum ersten Mal das mittlerweile zum Klassiker gewordene Buch Nicht alle Helden tragen Gelb Die Geschichte der Tour de France heraus. Nach...
26,90 € *
9783868523058
Porsche und ich
Die Lebensgeschichte eines der bedeutendsten Automobil-Ingenieure des 20. Jahrhunderts Ein fast 40 Jahre umspannendes Kapitel aus der Geschichte von PorscheSein bewegtes Leben zwischen Entwicklungsbüro und Werkstatt, zwischen...
49,90 € *
9783862658015
111 Gründe, den KFC Uerdingen zu lieben
Uerdingen ist ein Mythos. 1985 gewann der FC Bayer 05 Uerdingen sensationell das Finale des DFB-Pokals gegen die übermächtigen Bayern. 1986 kam es im »Jahrhundertspiel« gegen Dynamo Dresden zur berühmtesten Aufholjagd der...
12,99 € *
9783785319703
Vom Nichtschwimmer zum Schwimmer
Dieses Buch hat die Aufgabe, Nichtschwimmer, ob Jung oder Alt, schnell zu sicheren Schwimmern zu machen. Hierbei geht es nicht um das Erlernen bestimmter Schwimmtechniken, sondern ausschließlich darum, sich erfolgreich im Wasser...
9,95 € *
9783778065501
10 Fußballstunden (Klasse 5-7)
Ziel dieser Unterrichtseinheit für die Schulklassen 5 bis 7 ist die Entwicklung des Spielen-Könnens. Um Spielen-Können zu erlernen, sind hohe Spielanteile in jeder Unterrichtsstunde von elementarer Bedeutung. Daher liegt der Fokus in...
7,90 € *
9783778028704
Tanzen, Gestalten, Darstellen in der Primarstufe
In diesem Buch werden zentrale Themen und Inhalte des Bereichs Tanzen, Gestalten und Darstellen für das Grundschulalter aufgegriffen. Ausgehend von den Grundschullehrplänen der 16 Bundesländer werden vielfältige Ideen aufgezeigt, wie...
21,90 € *
9783768809764
Das kleine Knotenbuch
Der richtige Knoten für den richtigen Zweck – mehr als 50 Knoten sind in diesem Buch dargestellt, in farbigen Sequenzen un din sinnvollen Gruppen: Stopperknoten, Steke, Verbinden von Enden, Verkürzungssteke, feste Augen. Piktogramme...
9,95 € *
9783767912274
Kicker Fußball Almanach 2019
Schon seit Jahrzehnten ist der »kicker Fußball-Almanach« für alle Fußballfans und Statistiker das unentbehrliche Nachschlagewerk zum deutschen und internationalen Fußball. Länderspiele, Deutsche Meisterschaft und DFB-Pokal, der deutsche...
16,90 € *
9783763360987
Klettern & Bouldern
Toprope und Vorstieg: Ausrüstung, Anseilen, Klettertechniken · Klettern im Klettergarten – von der Planung über Klettertechnik und Sicherung bis zu Naturschutz · Bouldern (Klettern in Absprunghöhe): Ausrüstung, Sicherheit, Boulderarten...
14,99 € *
9783763360970
Klettern – Das Standardwerk
Sicher rauf und wieder runter: vom Üben in der Halle bis zum selbstständigen Vorstieg im alpinen Gelände. Grundlagen, Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken, Trainingsmethoden. Bouldern, Kletterspiele, Klettern mit Kindern. Unfälle...
20,00 € *
9783763360963
Outdoor-Klettern – Das offizielle Lehrbuch zum...
Der Outdoor-Kletterschein des Deutschen Alpenvereins - das offizielle Lehrbuch zur Prüfungsvorbereitung und für die Kletterpraxis. Ausrüstung, Sicherungstechniken, Plaisir-Routen im Klettergarten, Routen selbst absichern. Die...
16,99 € *
9783763360949
Alpin-Lehrplan 7: Mountainbiken
Der offizielle Alpin-Lehrplan "Mountainbiken" des DAV: Material, Ausrüstung, Tourenplanung, Orientierung, Risikomanagement, Pannenhilfe; Bewegungstechnik und Taktik, Bikeunterricht, das Führen von Mountainbike-Gruppen. Für Selbstlerner...
29,99 € *
9783763360918
Alpin-Lehrplan 4: Skibergsteigen - Freeriding
Grundlagen des Skibergsteigens und die praktische Umsetzung auf Skitouren, Skihochrouten, beim Freeriding und bei Touren mit dem Snowboard. Alpine Pflichtlektüre: verbindliches Fachwissen für alle, die sich intensiv mit dem Bergsport...
29,99 € *
9783763360901
Alpin-Lehrplan 3: Hochtouren - Eisklettern
Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausrüstung, Gletscher- und Wetterkunde, Bergrettung und Erste Hilfe, Biwak, Orientierung,...
30,00 € *
9783763360895
Alpin-Lehrplan 2: Klettern - Technik, Taktik,...
Koordination, Klettertechnik, Taktik Sportklettern und Wettkampf, Taktik beim klassischen Felsklettern, Mentales Training, Sturzangst, Konditionstraining, Ökologie. Für Selbstlerner und begleitend zur Ausbildung: fundiertes Wissen auf...
30,00 € *
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