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9783868204728
Nahkampftraining
In »Nahkampftraining« demonstriert der Autor Martin J. Dougherty dem Leser, wie Eliteeinheiten im Nahkampf geschult werden: wie sie das Körpergewicht maximieren und wie sie mit verschiedenen Techniken Gegner besiegen können. Es wird...
9,95 € *
9783517097220
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
Wehr dich! Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und...
20,00 € *
9783613507418
Das David-Goliath-Prinzip
Kleine und leichte Personen sind bei einer körperlichen Auseinandersetzung immer im Nachteil. Auch wenn man bestimmte Techniken im Training bei gleichwertigen Partnern gut beherrscht, sieht die Sache anders aus, wenn man unter Stress...
14,95 € *
9783833007958
Tae-Kwon-Do perfekt
Dies ist das erste Lehrbuch überhaupt, das sowohl die Hyong-, als auch die Taeguk-Übungsfiguren beinhaltet. Anbei werden jeweils die ersten neun Formen (bis zum Schwarzgurt) Schritt für Schritt in Wort und Bild erläutert. Abgerundet wird...
12,90 € *
9783805338578
Lebendige Schwertkunst
Immer mehr Menschen erliegen der Faszination des Schwertkampfes und seiner Geschichte. Historisch korrektes Fechten mit dem Langschwert stellt jedoch nicht allein eine sportliche Herausforderung dar: Die Quellen sind mehrere hundert...
29,90 € *
9783932337581
Taekwondo
Das moderne Taekwondo ist eine besondere Kampfsportart, die in den Fünfzigerjahren des 20. Jahrhunderts entstand und eine Geschichte voller Widersprüche schreibt. Es ist ein Abkömmling des Shotokan-Karate und gleichzeitig als dessen...
13,90 € *
9783837000351
Jiu Jitsu
Was bedeutet Jiu-Jitsu und woraus entwickelte es sich? Welche Techniken werden im Jiu-Jitsu unterrichtet und wie werden sie eingeteilt und benannt? Auf diese und andere Fragen werden Antworten angeboten als auch versucht, einen Überblick...
15,90 € *
9783938305058
Leere Hand
Vom Wesen des Budō-Karate Budō ist der Weg der traditionellen japanischen Kampfkünste. Mabuni Kenei ist diesem Weg bis heute durch nahezu acht Jahrzehnte gefolgt. Er gehört zu den letzten Meistern, die bei den Gründervätern des modernen...
19,80 € *
9783898997874
Ich trainiere Ringen
Du bist nun kein Anfänger mehr im Ringen, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Das „Wieselabzeichen“ aus dem ersten Buch „Ich lerne Ringen“ hast du erfolgreich gemeistert. Nun willst du unbedingt weitermachen,...
14,95 € *
9783833452888
Mini Stick
9,90 € *
9783833413261
Innere Kampfkünste
14,90 € *
9783833449055
Das Wing Tsun Buch No 1
20,50 € *
9783933253156
Totale Selbstverteidigung
Dieses Buch von Richard Dimitri ist von Experten als eines der besten Bücher, die jemals über die Selbstverteidigung und den Selbstschutz geschrieben wurden, bezeichnet worden. Die dem körperlichen Kontakt vorausgehende Psychologie wird...
19,95 € *
9783921508046
Zen in den Kampfkünsten Japans
Alle Kampfkünste in der Tradition der Samurai sind weit über die sportliche Ebene hinaus untrennbar mit der Lehre des Zen verbunden. Zen-Meister Taisen Deshimaru, selbst durch 50-jährige Praxis mit beiden Bereichen zutiefst vertraut,...
14,95 € *
9783742301413
Krav Maga für Einsteiger
Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt –...
17,99 € *
9783785317976
Judo im Schulsport
Judo gewinnt als fester Bestandteil des Schulsports auch in Deutschland immer mehr an Bedeutung. Allgemeine Lehrbücher, die sich mit Judosport befassen, sind für den Einsatz in der Schule meist ungeeignet, da sie nicht oder nur...
6,95 € *
9783839122464
Jukuren
Jukuren - Kampfkunst der ErfahrenenDie „Edlen Übungen der Alten Meister“ ist eine Übungsfolge von 18 Bewegungen, mit deren Hilfe sich die Grundprinzipien der asiatischen Energiearbeit und des Kämpfens auf einfache Weise erschließen. Sie...
24,90 € *
9783492276764
Gebrauchsanweisung zur Selbstverteidigung
Thomas Glavinic kam als 13-Jähriger zum ersten Mal mit Kung Fu in Berührung: Als er Bruce-Lee-Filme sah, war er von dessen Kunstfertigkeit begeistert. Er schrieb sich prompt in Karate ein; mit sechzehn probierte er Taek-Won-Do; später...
15,00 € *
9783492276689
Gebrauchsanweisung fürs Boxen
Von »Rocky«, »Dr. Steelhammer« bis zum »Gentleman« – Bertram Job kennt die Szene und ihre Protagonisten wie kaum ein anderer. Er hat legendäre Kämpfe im Box-Mekka Manhattan erlebt und weiß um die Tradition des »Bareknuckle Fight« mit...
14,99 € *
9783485009935
Qi Gong
Qi Gong ist die alte Heilkunst, aus der Umwelt Energie aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotential zu erhöhen. Dieses praktische Arbeitsbuch des Qi-Gong- und Tai-Chi-Meisters Hong Li Yuan ermöglicht es, Qi Gong selbst zu lernen....
15,00 € *
9783932337475
Ki-Karate
Dies ist das erste lang ersehnte Übungsbuch zum Schulungskonzept Ki-Karate, welches sich erstmals ausdrücklich mit Ki im Karate beschäftigt. Die Autorin von "ki-Karate. Zur Philosophie von Ki, Karate und Kampfkunst", Dr. Petra Schmidt...
18,80 € *
9783878920724
BO Kampf mit dem Langstock
BO - Kampf mit dem LANGSTOCK gibt einen Überblick über die Kobudo-Waffen aus Okinawa, die speziellen Angriffs- und Verteidigungstechniken sowie über zahlreiche Kata- und Kampfübungen. . die besondere Waffentechnik!
18,80 € *
9783613508477
Selbstvertrauen & Selbstbehauptung spielerisch...
Das Krav-Maga-Survival-Programm für Kinder von Lena Madsen, Tom Madsen, Markus von Hauff hat zum Ziel, Kinder vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen. Da Erwachsene nicht in der Lage sind, Kinder vor jeglichen Gefahren zu...
14,95 € *
9783613507975
Krafttraining für Kampfsportler
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass...
19,95 € *
9783778006016
Doppelstunde Ringen und Raufen
Auf der Basis eines zweikampfgemäßen Konzepts bietet die Doppelstunde Ringen und Raufen vielfältige und altersgemäße Unterrichtseinheiten zur Vermittlung des regelgerechten Ringen und Raufens in der Schule. Während in der Unterstufe vor...
21,90 € *
9783613508217
Combatives
»Combatives« sind eine alltagstaugliche und für jeden zu erlernende Methode der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Hier geht es nicht um Rituale oder Philosophien, sondern sie sind einzig dem Ziel »optimaler Selbstschutz binnen...
19,95 € *
9783938305737
Tigersturz und Ringerbrücke
Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und Sportler Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen. Übungen mit...
19,90 € *
9783831036042
WWE Das Buch der Superstars
Das ultimative Lexikon der größten WWE-Superstars! In diesem WWE-Buch ist jede Seite ein Volltreffer: Hier werden die 200 coolsten WWE-Helden, die grimmigsten Schurken und ihre besten Momente aus über 50 Jahren WWE-Geschichte von A bis Z...
14,95 € *
9783613507562
Dehnen für Kampfsportler
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die...
14,95 € *
9783767912267
Judo
Entdecken, erlernen und beherrschen Sie die verschiedenen Judotechniken mit der Hilfe von renommierten Judomeistern und Technikprofis. Profitieren Sie für jede Technik (Bein- und Fußwürfe, Hand- und Armwürfe, Hüftwürfe, Selbstfallwürfe,...
19,90 € *
9783767909779
Kickboxen
'Dieser Titel ist vorbildlich für diesen Sport: Eine exakte Beschreibung der Techniken gefolgt von Trainingstipps und dem richtigen Einsatz von Trainingsequipment. Ein Buch nicht nur für Sportler, sondern auch für Trainer.' Peter...
16,90 € *
9783767909380
Fight Back
Im Nachfolgeband des mehrfach aufgelegten Titels 'Kickboxen' zeigt der achtfache ehemalige Kampfsport-Weltmeister Klaus Nonnemacher das ganze Repertoire seiner erprobten Kontertechniken. Mit gewohnt aussagekräftigen Bildfolgen...
14,90 € *
9783741274725
Die dunkle Seite des Taijiquan
Mit dem vorliegenden Buch möchten wir eine wenig bekannte und daher "dunkle" Seite des Taijiquan beleuchten: Techniken, die gezielt gegen Meridiane, Akupunkturpunkte, Blutgefäße, Muskeln, Sehnen und Nerven mit teilweise verheerender...
9,95 € *
9783741227219
Krav Maga Handbuch
In diesem deutschsprachigen Gesamtwerk werden die Grundtechniken und deren praktische Anwendung sowie die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 750 Fotos und ausführlich erklärenden Texten...
24,99 € *
9783741225581
Verteidigung gegen Schusswaffen
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Schusswaffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 150 Farb-Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen...
14,99 € *
9783739248219
Krav Maga - Grundtechniken und praktische...
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Grundtechniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga und deren praktische Anwendung mit über 300 Farbfotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied...
34,99 € *
9783738627107
Ju-Jutsu Straßenkampftechniken
Dieses Buch beschäftigt sich mit der in Deutschland entwickelten und in der Polizeiausbildung verwendeten, höchst effektiven Selbstverteidigungskampfsportart Ju-Jutsu. Für einen umfangreichen, repräsentativen Angriffskatalog wurden...
10,99 € *
9783738626124
Selbstverteidigung mit dem Kubotan
Die Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber werden mit 150 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger...
14,99 € *
9783738609257
Krav Maga 2 - Waffenabwehr
In diesem deutschsprachigen Buch in der gebundenen Sonderedition werden die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 400 Farb-Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor...
34,99 € *
9783735914750
Selbstverteidigung
Gewalt kann uns immer und überall begegnen. Vor allem wenn es zum Ernstfall kommt, ist das nötige Wissen um Notwehr und Selbstverteidigung unbezahlbar. Und was viele nicht wissen: Selbstverteidigung beginnt bereits im Kopf ! Was sind...
4,99 € *
9783734760488
Historisches Messerfechten
Das Lange Messer, oder einfach Messer, ist eine mit dem Schwert verwandte, dynamische Seitenwaffe, die im Spätmittelalter beliebt und verbreitet war. Es war die Waffe des einfachen Mannes, welchem das Tragen von Schwertern zeitweilig...
14,80 € *
9783730703113
Ali
Er war der wohl größte und bedeutendste Sportler aller Zeiten. Geboren im Januar 1942 in Louisville, Kentucky, als Cassius Clay, wurde er unter seinem selbst gewählten Namen Muhammad Ali zu einer der charismatischsten Persönlichkeiten im...
16,90 € *
9783613508590
Thai-Boxen basics
Das Muay Thai ist ursprünglich als Kampfkunst in Siam/Thailand entstanden. Als sich die Waffen weiterentwickelten und die Kriegsentscheidungen immer stärker von den eingesetzten Waffen abhingen, gewann der sportliche Aspekt des Muay Thai...
24,90 € *
9783613508576
Selbstverteidigung für jeden Kerl
Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem...
24,90 € *
9783613508323
DMAX Power für echte Kerle
Der Kampf- und Kraftsportler Christoph Delp führt in diesem Ratgeber echte Kerle effektiv zum Erfolg – gleich ob man sich daheim fit halten will, Outdoor-Training bevorzugt oder einen Leitfaden für das Fitnessstudio benötigt. Ein...
19,95 € *
9783613507814
Capoeira Guide
Die brasilianische Kampfkunst Capoeira, die während der Kolonialzeit von afrikanischen Sklaven entwickelt und praktiziert wurde, ist seit Jahren auch in Europa populär. Aber Capoeira ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine...
19,95 € *
9783613507180
Box-Legenden
Max Schmeling, Muhammad Ali, Mike Tyson oder die Brüder Klitschko – sie gehören zu den Sportlerpersönlichkeiten, die das Boxen so populär gemacht haben. Dieser opulente Bildband präsentiert die 12 größten Schwergewichtsboxer von...
29,90 € *
9783613507012
Krav Maga Survival
Krav Maga Survival ist eine leicht erlernbare und sehr effektive Nahkampf-Lösung, die sich großer Beliebtheit in allen Altersklassen erfreut. Nicht nur unter Hobby-Kampfsportlern ist der Stil sehr populär, auch Profis im...
19,95 € *
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