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9783894171735
Jugendleichtathletik - Sprung
DLV-Rahmentrainingsplan für die Sprungdisziplinen im Aufbautraining. Ein praxisorientierter Leitfaden für die schrittweise, langfristige Vorbereitung Jugendlicher auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter. Begleiten Sie...
26,80 € *
9783741289996
Turnen für Kinder
Fünfzehn abwechslungsreiche Themenstunden für Kinder im Kindergarten. Schnell und einfach in die Praxis umsetzbar, sofort Losturnen ohne lange Vorbereitung. Sportbegeisterte Kinder wie auch Bewegungsmuffel werden viel Spaß und Freude an...
6,90 € *
9783898995160
Trampolin
Das Buch Trampolinspringen ist keineswegs nur eine Sportart für Leistungssportler, sondern bietet gerade auch für den Breitensport in Schule und Verein vielfältige Möglichkeiten. Dies deutlich zu machen ist das Anliegen diese Buchs. Das...
19,95 € *
9783894172534
Jugendleichtathletik Mehrkampf
Der neue Band MEHRKAMPF behandelt theoretische Grundlagen, disziplinenübergreifende Leistungskomponenten, die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung im Sieben- und Zehnkampf inkl. aller Einzeldisziplinen, die Bedeutung des Technik-...
29,80 € *
9783894172381
Jugendleichtathletik Lauf
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen...
29,80 € *
9783778005828
Doppelstunde Leichtathletik Band 1
Leichtathletik ist eine Kernsportart. Jede Schülerin und jeder Schüler begegnet ihr mehrfach im Laufe des Schullebens. Die erzielten Ergebnisse sind transparent und die gesetzten Ziele meist nur schwer zu erreichen. In der Regel bedarf...
21,90 € *
9783785318416
Leichtathletik für Kinder
Leichtathletik gehört neben Schwimmen und Turnen zu den Kernsportarten. Laufen, Springen und Werfen sind die Grundformen der menschlichen Bewegung und damit überhaupt erst die Voraussetzung, andere Sportarten ausüben zu können....
5,95 € *
9783785317969
Leichtathletik spielend lernen und trainieren
Lässt sich eine so komplexe Sportart wie Leichtathletik in sinnvolle Stundeneinheiten bringen? Ja, mit Hilfe dieses Buches! In 36 Doppelstunden zu je 90 Minuten, die sich auf alle Disziplinen erstrecken, stellt die Autorin ein...
6,95 € *
9783964230355
Die unsichtbare Mauer - eine Grenzerfahrung
Seit 2011 findet in Berlin alljährlich rund um den 13. August der sogenannte Mauerweglauf, die 100 Meilen Berlin, statt. Gelaufen wird auf dem ehemaligen Grenzstreifen. Das sind etwas mehr als 161 Kilometer rund um das frühere...
18,00 € *
9783667100023
Mit Yoga besser Laufen
Regelmäßiges Yoga unterstützt die Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit. Gute Beweglichkeit der Bänder und Sehnen sowie eine geschmeidige Muskulatur sind die Voraussetzung für das, was Läufern wichtig ist: Schnelligkeit und...
19,90 € *
9783767912601
Das große Buch vom Marathon
Marathon auch 42 km beginnen mit einem Schritt Er ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon - 42,195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. Eine Distanz, auf die sich die Sportler monatelang vorbereiten. Doch wie sieht das optimale...
24,90 € *
9783442392629
Schritt für Schritt endlich fit
Aus eigener Kraft fühlbar deutlich gesünder und leistungsfähiger werden – das geht in jedem Alter, auch für Untrainierte! Schon nach wenigen Wochen sind messbare Ergebnisse zu verzeichnen. Der Sportmediziner und Kardiologe Prof. Halle...
10,00 € *
9783894172220
Jugendleichtathletik Sprint
Rahmentrainingsplan des DLV für die Sprintdisziplinen im Aufbautraining. Erfolgreiche Sprinter müssen nicht nur wichtige Voraussetzungen, eine Eignung für den Sprint „mitbringen”, um ihr Talent zur vollen Entfaltung zu bringen, sie...
29,80 € *
9783835414235
Perfekte Lauftechnik
Schneller durch präzise Bewegung, bewusstes Feintuning und einen kraftvollfließenden Laufstil. Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele. Dehnungs-, Kräftigungs- und...
16,99 € *
9783868832549
Die schönsten Marathons der Welt
In den vergangenen Jahren haben sich Marathons zu einem weltweiten Volksvergnügen entwickelt. Fast jede größere Stadt richtet eine eigene Laufveranstaltung aus. Die jeweils bis zu 40 000 Startplätze sind meist innerhalb weniger Stunden...
19,99 € *
9783894172091
Jugendleichtathletik Wurf
DLV-Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining. Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe...
29,80 € *
9783903183186
Der Aufstieg der Ultra-Läufer
Wenn 42,2 km einfach zu kurz werden: Ultra Marathon Laufen über die Grenzen der Belastbarkeit hinaus: In „Der Aufstieg der Ultraläufer“ analysiert der britische Starjournalist Adharanand Finn den immer beliebter werdenden Extremsport...
24,90 € *
9783894172886
Kinderleichtathletik
Dieser Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes präsentiert erstmals ein alters- und entwicklungs­gemäßes Training für 7- bis 11-jährige Sportler. Dieses legt – im Sinne eines langfristigen Leistungsaufbaus – ein...
38,00 € *
9783517097770
Das große Laufbuch
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst....
26,00 € *
9783778005330
Doppelstunde Turnen
Die Doppelstunde Turnen zeigt einen Weg, wie Turnen auch im Schulsport Schülerinnen und Schüler faszinieren kann. Hierzu werden in Anknüpfung an das offene Turnen der Grundschule verschiedene didaktische Ansätze im Sinne eines...
21,90 € *
9783840375262
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut...
19,95 € *
9783837093117
Athletiktraining mit dem Pezziball
Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige...
14,95 € *
9783898997317
Sport und Spiel im Kindergarten
Die Entwicklung des Kindes ist ein ganzheitlicher Prozess, in dem die Bewegung eine ganz wichtige Bedeutung einnimmt. Durch Bewegung lernen Kinder sich selbst, ihre körperlichen Fähigkeiten, aber auch ihre Grenzen kennen. Sie erfahren...
14,95 € *
9783667116918
Wer die Wahl hat, liebt die Qual
Rafael Fuchsgruber läuft wieder! Extrem, ehrlich, emotional: So kennen wir Rafael Fuchsgruber aus „Running Wild“. Doch auf seinem langen Weg zum Extremläufer ist seit dem viel passiert und die Erlebnisse aus 57 Jahren Fuchsgruber wurden...
22,90 € *
9783518468449
Die Philosophie des Laufens
Schuhe an und los: Es gibt gute Gründe dafür, warum Laufen Volkssport Nummer 1 geworden ist. Ob im Wald, im Park, auf der Straße, ob vor oder nach der Arbeit, im Sommer, im Winter und natürlich bei Wettkämpfen – laufen kann man überall...
10,00 € *
9783898998024
Ich lerne turnen
Laufen, Springen, Schwingen und Rollen – das macht Spaß! Bist du auch so ein geschickter Kletteraffe und mutiger Springer, der gern auf Mauern balanciert und auf den Händen steht? Bestimmt hast du ganz viel Energie in dir und liebst das...
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9783744885515
Smart Running
Laufen ist gesund! Aber, wie laufe ich gesund? Das Buch richtet sich an Laufanfänger, Gesundheitsläufer und ambitionierte Freizeitläufer. Wer den Zustand der Bewegungsarmut verlassen möchte und Gefallen am Laufen findet, steht vor den...
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9783894172008
Jugendleichtathletik Basics
Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die disziplinenübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining aus der Reihe „Jugendleichtathletik“, die den Nachwuchstrainer bestmöglich für die Aufgabe rüstet, Jugendliche...
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Traumziel Marathon
Vorfreude und Nervosität liegen in der Luft. Es riecht nach Muskelöl und Energy Drinks. Läufer verschiedenster Nationalitäten versammeln sich im Startbereich. Am Straßenrand tummeln sich erste Fans. Gleich fällt der Startschuss für...
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Gerätturnen für Fortgeschrittene Band 2
Einmal eine Kippe können! Einmal mit einem Salto von der Stange fliegen! Einmal über ein Gerät mit einem Überschlag springen! Hier ist das Buch zur Verwirklichung des Traums! Mit der Grundlage „Handstand“ und einem Helferteam können...
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9783778025529
Leichtathletik in Schule und Verein
In diesem Band werden natürliche Bewegungsabläufe des Laufens, Springens und Werfens erläutert, aus denen die Disziplinen der Leichtathletik entstanden sind. Der inhaltliche Schwerpunkt ist auf die Anfänger- bzw. Schüler-Leichtathletik...
19,90 € *
9783778003817
Ausdauertraining in Schule und Verein
Im Kindes- und Jugendalter tragen vielseitige Bewegungserfahrungen zur motorischen Förderung bei. Die Ausdauer spielt in diesem Zusammenhang eine besondere Rolle. In Schule und Verein bestehen bei der Vermittlung der Ausdauer viele...
16,90 € *
9783767911147
Mittelfußlauf
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen – durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen:...
17,90 € *
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Ultraläufe
Ein Marathon ist Ihnen nicht genug? Dann versuchen Sie es doch einmal mit einem Ultralauf! 100 Kilometer nonstop mal durch die Wüste, mal auf die höchsten Gipfel dieser Welt, und das Ganze eine Woche lang am Stück. Der Fantasie beim...
34,90 € *
9783767911116
Der Ultralauf-Kompass
Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über...
12,90 € *
9783667114211
Limit Skills
Ist Motivation wirklich alles? „Du kannst alles erreichen, wenn du nur willst.“ Stimmt das? Sind Leistung und Erfolg wirklich nur eine Frage der Motivation und des Selbstbewusstseins? Leistungssteigerung bis hin zur Spitzenleistung – ob...
24,90 € *
9783778006214
Doppelstunde Leichtathletik Band 3
Leichtathletik ist vielschichtig. Geht es zunächst in der Unterstufe um das spielerische Vermitteln von Erlebnissen und um attraktive Angebote, so tendiert diese dafür geeignete Sportart während der Mittelstufe zu einem eher...
21,90 € *
9783791102863
Vielseitiges Kinderturnen
Leiterinnen und Leiter von Kinderturngruppen haben oft den Eindruck, ihr Unterricht „laufe sich zu Tode“. Alles hat man schon zigmal gemacht, Schwung und Experimentierfreude schwinden. Junge Lehrpersonen hingegen stehen vor den Fragen:...
15,30 € *
9783898995474
Babys in Bewegung
Schon im Babyalter nehmen Eltern großen Einfluss auf die spätere Bewegungsentwicklung ihrer Kinder. Nicht zu unterschätzen ist dabei die Wechselseitigkeit zwischen körperlicher und geistiger Entwicklung. Für das Baby ist es von...
16,95 € *
9783517097213
Optimales Lauftraining
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen....
17,00 € *
9783767911932
Das große Buch vom Ultra-Marathon -...
Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle...
24,90 € *
9783842347496
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband
Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Isolierte...
12,95 € *
9783748149088
Stopp mimimi
#happy #goodlife #liveyourdream #dukannstallesschaffen #lovemylife Wir verpacken unser Leben in Hashtags und versehen es mit dem passenden Filter. Während wir gerade auf einem bunten Einhorn durch die virtuelle Realität reiten, gehen...
9,90 € *
9783548605647
Laufen
Warum laufen wir? Was unterscheidet uns von einer Antilope? Warum waren zweibeinige Saurier schneller als vierbeinige? Mit ungeheurem Facettenreichtum erzählt Bernd Heinrich eine höchst vergnügliche, kenntnisreiche und sehr persönliche...
9,99 € *
9783898999083
Ich trainiere Leichtathletik
Viele Übungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Laufen, Springen und Werfen erlernt. Leichtathletik macht dir Spaß und vielleicht hast du auch schon deine besonderen Stärken entdeckt. Nun...
16,95 € *
9783936973563
Barfuß auf dem Dixi-Klo. Triathlongeschichten...
Ist der Triathlonsport wirklich eine so bierernste Angelegenheit? Ist der moderne Dreikämpfer etwa von Natur aus ein verbissener Geselle? Ein Blick auf die Literatur zum Thema könnte fast den Verdacht nahelegen: Zwischen...
12,80 € *
9783442176380
42,195 - Warum wir Marathon laufen und was wir...
In seinem wohl persönlichsten Buch betrachtet der Schriftsteller Matthias Politycki einen Sport, der viel mehr ist als Freizeitbeschäftigung. Einen »Minimalkonsens der neuen Weltgemeinschaft« nennt er das, was immer mehr Menschen in den...
9,99 € *
9783960931522
Lauf mit Fitmedmary – Das Laufeinsteigerbuch...
Just Run – jeder Zweite gibt das Laufen als beliebteste Sportart an. Die Laufexpertin Marie-Luise Klietz, besser bekannt als Fitmedmary, unterstützt beim ersten Schritt zum perfekten und effizienten Einstieg in den Laufsport – vom...
18,00 € *
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