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9783784435770
Gleitschirmfliegen
Das Standardwerk mit dem offiziellen Lehrplan, inklusive Gerätekunde, Aerodynamik, Flugpraxis, Gefahreneinweisung, Sicherheitsvorkehrungen, Wetterkunde, Natur- und Umweltschutz sowie Luftrecht. Das offizielle Lehrbuch wurde von dem...
50,00 € *
9783742316059
Eine kleine Geschichte des Bergsteigens
Bergsteigen ist so vielfältig wie die Berge, die bestiegen werden – durch glatten Fels, auf luftigen Pfaden, im Firn oder steilen Eis. Heute ist Bergsteigen ein Massensport, bis weit ins 18. Jahrhundert hinein aber mieden die Menschen...
14,99 € *
9783667121042
Simply Running
Jeder Mensch ist ein geborener Läufer! Dieses Trainingsbuch vermittelt die pure Freude am Laufsport Ein regelmäßiges Lauftraining passt nicht in Ihren Arbeitstag oder lässt sich nicht mit der Familie unter einen Hut bringen? Sandra...
19,90 € *
9783834021380
Lehr-Lernvorstellungen im...
Beim Tischtennis bewirken kleinste Veränderungen in der Bewegung große Unterschiede im Bewegungsergebnis. Bei Misserfolg kann das gerade bei Anfängern zu nachlassender Spielfreude und Motivation führen. Dies gilt es bereits bei den...
19,80 € *
9783966641845
Zero2Hero
E-Sport – der unmittelbare Wettkampf zwischen menschlichen Spieler/innen der in Computer- und Videospielen ausgetragen wird, hat sein Nischendasein verlassen und wir heute von einem Millionenpublikum per Livestream und in ausverkauften...
14,99 € *
9783866863941
Pilgern auf den Jakobswegen
Wer sich auf eine Pilgerreise auf dem Jakobsweg oder anderswo vorbereiten will, für den bleibt hier keine Frage offen. Zunächst werden die verschiedenen europäischen Pilgerwege kurz beschrieben, um eine Auswahl zu erleichtern. Es finden...
9,90 € *
9783667121059
Fitness fürs Immunsystem
Fitness fürs Immunsystem – Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne großartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen...
16,90 € *
9783613509016
SCHATZJÄGER
Vergraben, versunken und vergessen - noch heute ranken sich Sagen um einst verlorene Schätze, die mitunter noch immer auf ihre Entdeckung warten. Jürgen Proske zeigt auf, wo unentdeckte Reichtümer in Erde, Wasser, Schlick und Schlamm...
19,95 € *
9783981300901
100 Übungen für Freizeit- und Turnierreiter
„Reiten lernt man nur durch reiten“, eine alte Weisheit, die auch heute noch Geltung hat. Nur stetes Training ebnet den Weg zu entspannten, befriedigenden Ausritten und zu guter Leistung im Turniersport. Die hauptsächliche Lösung bei...
18,90 € *
9783866867338
Nacktwandern
Schon lange bewegen sich Menschen nackt in der Natur, das Nacktbaden ist heutzutage bereits etwas ganz Selbstverständliches. Seit einigen Jahren findet außerdem der Trend des Nacktwanderns immer mehr Anhänger, sodass im Mai 2010 sogar...
8,90 € *
9783866817951
Schach Problem Heft #02/2021
SCHACH PROBLEM ist ein Schachbuch, das Spaß macht: 100 Schach-Taktikaufgaben von "einfach" bis "Bundesliga"-Niveau. Für jeden ist etwas dabei, beginnend mit einzügigen Matts und endend bei schwierigen Kombinationen. Im Mittelpunkt der...
7,90 € *
9783763360888
Erste Hilfe am Berg
Dieses Erste-Hilfe-Buch kann medizinische Laien dabei unterstützen, einem Verletzten oder Erkrankten in einem Notfall angemessen zu helfen. Es bietet Wanderern, Bergsteigern, Outdoor-Sportlern und Reisenden praktische Hilfe bei Notfällen...
7,90 € *
9783831041145
Survival-Guide
Praktisches Survival-Buch zum Überleben in der Wildnis So wunderschön die Natur ist, so hilflos sind wir ihr im schlimmsten Fall ausgeliefert! Deswegen bereitet dieser Survival-Guide optimal auf all die Herausforderungen vor, die Sie in...
16,95 € *
9783965570870
Scheibchenweise zum Erfolg
Frisbee®- oder DiscGolf ist ein einfaches Spiel mit komplexen erlebnispädagogischen Möglichkeiten, die für Lehrer, Trainer und Personalverantwortliche interessant sind. Genau diese Möglichkeiten sollen hier aus verschiedenen Blickwinkeln...
19,80 € *
9783763360918
Alpin-Lehrplan 4: Skibergsteigen - Freeriding
Skitouren begeistern immer mehr Wintersportler. Die Kombination aus Bergsteigen und Abfahren im tiefverschneiten Gelände hat sich zu einem regelrechten Boom entwickelt. Angesichts der zunehmenden Menge an Skitourengehern ist es umso...
29,90 € *
9783841907370
Perfect Game
Es ist viel passiert im Darts-Sport in den vergangenen Jahren. Der Boom setzt sich unvermindert fort, ein Generationswechsel ist in vollem Gange. Einige Superstars sind zurückgetreten, dafür mischen junge Profis die Szene auf, getrieben...
18,95 € *
9783778040218
Burner Stage
Das Theater ist eine Welt mit ganz eigenen Gesetzen. Spielleitende begegnen Fragen zur Gruppendynamik, Motivation und Dramaturgie. Wie startet man ins kreative Spiel? Wie findet man Zugang zu Rollen? Wie werden Dialoge lebendig? Burner...
24,90 € *
9783944666648
Geschmeidig weiter
Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und einfachen Erklärungen, wie wir sie mit einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden erleben können – denn Älterwerden und hohe Lebensqualität...
27,50 € *
9783833006425
Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im...
11,90 € *
9783763360901
Alpin-Lehrplan 3: Hochtouren - Eisklettern
Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausrüstung, Gletscher- und Wetterkunde, Bergrettung und Erste Hilfe, Biwak, Orientierung,...
29,90 € *
9783767911949
Poledance Passion - Technik, Training,...
Poledance ist Trend. Neben Sport und ästhetischer Kunstform ist es aber vor allem eins: Leidenschaft. 'Poledance Passion' verbindet den Informationsgehalt eines Lehrbuchs mit der Darstellung von Poledance als Kunstform: Angefangen mit...
59,90 € *
9783840377280
Darts
Mit Darts – Alles, was man wissen muss präsentieren die beiden Macher von Darts1.de beziehungsweise Dart1.net das neue Standardwerk des Dartsports. Tiefgründig recherchiert, fundiert aufbereitet, fachmännisch analysiert und unterhaltsam...
14,95 € *
9783730705223
Strategie und Taktik beim Skat
Oma, Lusche, Grand-Ouvert – der Fachmann weiß, hier wird Skat gekloppt. Werkstatt-Experte Axel Gutjahr erklärt fortgeschrittenen Skatspielern in diesem Buch, wie sie ihre Strategien und Taktiken weiter verfeinern und mit diesem Wissen in...
14,90 € *
9783763360925
Alpin-Lehrplan 5: Klettern - Sicherung und...
Grundlagen, Selbstsicherung, Partnersicherung, Sicherungsmethoden. Grundregeln des Sportkletterns, Tourenplanung, Kletterschein, einfache Rettungsmethoden. Ausrüstung für die verschiedenen Kletterdisziplinen, Natur- und Umweltschutz. Für...
29,90 € *
9783613508965
Wie Du zum TOP-GAMER wirst.
E-Sport, der sportliche Wettkampf mit Computerspielen, begeistert immer mehr Menschen. Doch ist E-Sport wirklich ein Sport? Und wie wird man vom Anfänger zum versierten Spitzen-Gamer? Das alles zeigt Ingo Froböse, einer der gefragtesten...
19,95 € *
9783866907232
A Girl in the Wild
Die Youtuberin und ehemalige Bundeswehr-Einzelkämpferin Stephanie Margeth steigt immer wieder aus dem Alltag aus, um frei und ungebunden in der Wildnis zu leben. Sei es in Deutschland oder in Schweden, in Kanada oder in Texas. In diesem...
22,99 € *
9783940723352
Ergänzungsheft Waffensachkundeprüfung
Dieses Arbeitsheft ist eine Ergänzung zu den Lehrbüchern des Autors zur Waffensachkunde. Es erleichtert im Unterricht die Mitarbeit und die Vor- und Nachbereitung des Lernstoffs zuhause. Mit Ihrem Lehrbuch und durch den...
12,95 € *
9783946429401
Das Waffen-Sachkundebuch
Das 3. Waffenrechtsänderungsgesetz hat nicht nur die neue EU-Feuerwaffenrichtlinie und das Verbot von großen Magazinen und bestimmten Waffenarten in das deutsche Waffenrecht übernommen. Es wurden auch die Regelunzuverlässigkeit und für...
19,95 € *
9783742313461
E-Sport-Fitness
Du willst deine Gaming-Skills nachhaltig verbessern, damit du schneller reagieren, besser zielen und dich länger konzentrieren kannst? Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz zeigen dir, warum Out-Game-Training so wichtig...
19,99 € *
9783763360192
Klettersteiggehen
Klettersteiggehen boomt – alpenweit. Jährlich werden neue Klettersteige errichtet, neuartige Sicherungsgeräte kommen auf den Markt. Um einen Klettersteig sicher zu begehen, braucht es aber nicht nur Übung, sondern auch faktisches Wissen...
7,90 € *
9783866860070
Trekking
Eine Trekkingtour mit Zelt und Rucksack ist ein einzigartiges Naturerlebnis, stellt allerdings auch eine große Herausforderung dar. Damit der Naturgenuss nicht zu Wanderfrust wird, gibt der Autor seine Erfahrungen zur Vorbereitung und...
8,90 € *
9783613509009
be wild
Mikroabenteuer heißt der neue Outdoor-Trend: Abenteuer, die jeder im Alltag erleben kann, und das vor der eigenen Haustür. Doch was bringt ein Mikroabenteuer und was kann es bewirken? Welches Equipment wird benötigt? Was kann ich in den...
19,95 € *
9783751924306
Gebrauchsanweisung für den Jakobsweg
Die Gebrauchsanweisung für den Jakobsweg. Das Handbuch für die Planung des eigenen Jakobswegs. Alles was ein künftiger Pilger wissen muss. Vom wie, was, wohin bis zum wann, wieso und womit. Schritt für Schritt, amüsant und kurzweilig...
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9783667119599
Wattmessung im Radsport und Triathlon
Hunter Allen, Dr. Andrew Coggan und Dr. Stephen McGregor erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller...
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9783763361045
Der Boulder-Coach
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die...
19,90 € *
9783840376801
Breakdance - Breaking für bboys und bgirls
Dieses umfassende Trainingsbuch beginnt mit der Entstehungsgeschichte des Breakdance als Teil der HipHop-Kultur, erklärt Hintergründe und Philosophien des Breakings (Bboying/Bgirling) und gibt Einblicke in die soziale, gesellschaftliche...
22,00 € *
9783667118493
Ohne Mampf kein Dampf
Mehr als Pasta-Party und Proteinriegel: So macht Fitness-Ernährung Spaß! Ohne eine gute Mahlzeit geht nichts, vor allem im Ausdauersport. Die richtige Ernährung ist neben dem Training der wichtigste Baustein für Erfolg und...
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9783667118714
Effizientes Triathlon-Training
80/20: Wohlfühlzone statt Extreme und Mittelmaß Das Konzept ist der Trend im Ausdauersport. Der Ansatz: 80 Prozent der Trainingseinheiten werden in einer sehr geringen Belastungsintensität absolviert, die restlichen 20 Prozent im...
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Mein Kind stark machen
Zahlreiche Kinder und Jugendliche erleben in Familie, Kindergarten, Schule oder im sozialen Umfeld Situationen, die Stress verursachen. Das kann zu Ängsten, inneren Blockaden sowie zu Schul- und Verhaltensproblemen führen. Mentaltraining...
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9783809441861
50 entspannte Wandertouren in den Bayerischen...
Genusswandern statt Gipfelstürmen Wunderbare Naturerlebnisse für alle, die sich ohne Anstrengung die herrliche Bergwelt erschließen wollen: Auf diesen 50 Touren lässt man schweißgetränkte Sportwanderer ganz lässig mit der Seilbahn hinter...
9,99 € *
9783750431430
Top-Touren im Südwesten
Waldbaden wird ein neuer Modetrend bezeichnet. Oder wurde altbekanntes, bewährtes nur neu wieder erst entdeckt? Gesundheitsförderlich ist die Bewegung in der Natur und speziell im Wald allemal. Von Japan ausgehend hat die Wissenschaft...
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9783613509054
JOE VOGEL'S SURVIVAL GUIDE
Durch den Dschungel streifen, auf tropischen Flüssen treiben oder das Leben in einer einsamen Hütte genießen – wer hat noch nicht davon geträumt? Joe Vogel macht Lust darauf, mit dem Rucksack loszuziehen, um draußen Feuer zu machen, zu...
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Marathon: Das Einsteigerbuch
Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen – und...
12,95 € *
9783778028704
Tanzen, Gestalten, Darstellen in der Primarstufe
In diesem Buch werden zentrale Themen und Inhalte des Bereichs Tanzen, Gestalten und Darstellen für das Grundschulalter aufgegriffen. Ausgehend von den Grundschullehrplänen der 16 Bundesländer werden vielfältige Ideen aufgezeigt, wie...
21,90 € *
9783613508897
Fit For Ninja Warrior
Schwingende Reifen, hängende Balken und hohe Rampen - in der RTL-Show »Ninja Warrior« müssen die Kandidaten Hindernisse aus den Bereichen Parcours, Klettern, Trampolinspringen und Hochseilgarten überwinden, um sich den Titel des »Ninja...
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9783763360161
Sicherheit und Risiko in Fels und Eis
Wie konnte das passieren? – Das ist meist die erste Frage, die sich nach einem Bergunfall stellt. Und genau das ist die Frage, die Pit Schubert, 32 Jahre lang Leiter des Sicherheitskreises im Deutschen Alpenverein, immer wieder zu...
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9783866864283
Geocaching II
An Mystery-Caches scheiden sich die Geister, viele lieben sie, viele hassen sie und noch viel mehr Geocachern fehlt einfach der richtige Ansatz zur Lösung. Dieses Werk gibt einen Überblick über die verschiedensten Methoden, wie Rätsel...
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9783613508873
Draußen unterwegs
Welche Tagesverpflegung ist bei einem Ausflug optimal? Wie flicke ich einen Fahrradreifen? Und wie finde ich Feuerholz zum Grillen? Hier finden Sie die passenden Antworten! Mit rund 400 Techniken, Tipps, und Tricks, um souverän (fast)...
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