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9783980587716
Traditionell Tunen, Feinabstimmung für...
Feinabstimmung von Langbogen und Recurve. Für einen perfekten Schuss müssen Bogen, Pfeil und Sehne zueinander passen und auf den Schießstil des Schützen abgestimmt sein.Mit optimal abgestimmten Komponenten ist dann eine bessere...
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Praktisches Handbuch für traditionelle...
Traditionelle Bogen- Das sind Bogen, deren Bauart und Form eine lange Tradition hat, und die ganz ohne Visier oder Stabilisatoren auskommen. Dazu gehören sog. primitive Bogen im Steinzeitdesign, aber auch der berühmte englische...
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Das Schachbuch für Einsteiger
Schach lernen – aber richtig! Lassen Sie sich faszinieren von derGeschichte des Schachspiels, von den Ursprüngen in Indien, demWeg nach Europa bis zum Match des Jahrhunderts zwischen BobbyFischer und Boris Spassky 1972 und den heutigen...
19,90 € *
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Schwere Artillerie
Die schweren und schwersten Geschütze haben schon immer aufgrund ihrer Dimensionen und Wirkungen größtes Interesse hervorgerufen. Trotzdem fehlte bisher eine Gesamtübersicht aller gebauten schweren Geschütze. Diesem Mangel will dieses...
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9783767912489
Laufend abnehmen
Mehr Energie und ein paar Kilo leichter: endlich erfolgreich abnehmen Es gibt keine Wunderpille zum Abnehmen – diese harte Wahrheit kennen wir. Wer langfristig und gesund Gewicht verlieren möchte, muss sowohl beim Sport als auch bei der...
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9783596150922
Everest Solo
»Der gläserne Horizont«: so stellt sich das gewaltige Massiv des Mount Everest dem Bergsteiger dar, wenn er, wie Reinhold Messner von Lhasa kommend, nach tausend Kilometern Jeepfahrt und nach wochenlangen Fußmärschen von Nomadencamp zu...
12,95 € *
9783837080889
Oregon 6 xx Handbuch
Lerne auf einfache Art und Weise, mit dem Garmin® Oregon 600 oder 650 umzugehen. Du bist mit dem Oregon 600 oder 650 unterwegs, und Dir war bisher einiges zu umständlich oder nicht klar? Weißt nicht wie Du Deine Karten am Besten in das...
24,99 € *
9783837038309
Das Berlin - Kopenhagen GPS RadReiseBuch
Der zehnte Band aus der Reihe PaRADise Guide beschreibt detailliert den internationalen Radfernweg von Berlin nach Kopenhagen. Für eine exakte Orientierung sorgen GPS-Tracks, die auf der Autorenwebsite zum Download bereit stehen. Das...
12,90 € *
9783765459313
101 Dinge, die ein Wanderer wissen muss
Mit diesem Wanderwissen im Rucksack kann unterwegs nichts schief laufen. Wie gehe ich in welchem Gelände? Was tun bei Blasen? Wie plane ich eine Tour? Und was war noch mal ein Wandervogel? Dieses Wanderbuch beantwortet alle Fragen, die...
14,99 € *
9783625185765
Faszien-Rücken-Training
Ich hab Rücken, und der ist gesund! • Für zu Hause und unterwegs: über 70 alltagstaugliche Faszienübungen • Effektive Prävention: für einen beweglichen und stabilen Rücken • Sanfte Hilfe im Notfall: Übungen gegen akute Beschwerden wie...
10,00 € *
9783613508811
Werkzeug.
Das Buch wendet sich an alle Menschen, die sich einen hochwertigen Grundbestand an Werkzeug für ihren Haushalt, ihren Garten und ggf. für ihre Werkstatt zulegen möchten, damit Werkzeug da ist, wenn man es braucht. Dieses Buch befasst...
29,90 € *
9783746064239
Gardasee GPS Bikeguide 3
Wenn in einem Gardasee Bikeguide, der im vergangenen Jahrhundert Maßstäbe setzte, vollmundig getönt wird, es seien alle Biketouren am Gardasee enthalten, lässt das Andreas Albrecht nur milde und nachsichtig lächeln. Allein ein Blick in...
16,99 € *
9783730701676
Intuitives Bogenschießen
Intuitives Bogenschießen kann pfeilschnell ins Unterbewusstsein führen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben...
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Tanz- und Bewegungsideen für Jungen
Tanzen hat an „Coolness“ durch aktuelle Musikvideos und populäre Interpreten sehr dazugewonnen, doch hat der Besuch eines Tanzkurses für viele Jungen nach wie vor etwas Abschreckendes. Die Anmeldung für einen Tanzkurs bedeutet für viele...
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9783955901127
Praxishandbuch Bikefitting
Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind...
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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen,...
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9783833004049
Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong
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Transalp Roadbook 3: Mein Doping heißt Hefeweizen
Einen kleinen ironischen Seitenhieb auf die ausufernde Dopingpraxis im Radsport kann sich der bekannte Transalpler Andreas Albrecht dann doch nicht verkneifen. Dieser bildet den Auftakt zu den Tourbeschreibungen zweier Transalps. Wie ein...
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Mein Abenteuer-Logbuch
Dein Abenteuer-Logbuch bietet Dir die Möglichkeiten, Deine Schatzsuche einzutragen. Ob Du Geocacher, Open- oder Extremcacher bist oder doch lieber auf Letterbox-Jagd gehst, hier kannst Du Deine Erlebnisse eintragen, Stempel und Bilder...
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Fitness für Bogenschützen
Eine wichtige Hilfestellung für das Training des erfolgreichen Bogenschützen. Übungsgruppen für Kraft und Beweglichkeit (besonders im Nacken- und Schulterbereich), für Ausdauer, Koordination, Atem und mentale Stärke bieten für den...
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100km Horizontale um Jena
Einmal im Jahr findet in Jena, Thüringen, ein stadtweites Großereignis statt: die Horizontale - der legendäre 100km-Lauf rund um die Berge und Wälder von Jena. Hierzu finden sich hunderte von Läufer aus der gesamten Bundesrepublik und...
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Das Lehrbuch für den Tango Argentino
Das vorliegende Buch zeigt einen methodisch - didaktisch ausgearbeiteten Lern- und Lehrweg auf, der das Erlernen des Tango Argentino ohne Umwege bis hin zum Bühnentango ermöglicht. Der erste Band beinhaltet einen Grundkurs zu zwölf...
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Kickboxen basics
In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen....
19,95 € *
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Wandern um Bremen umzu
Mit Rita Schloendorff geht es in 212 Kilometern einmal rund um Bremen. Die abwechslungsreichen Wanderungen lassen sich individuell einteilen und eignen sich deshalb sowohl für gemütliche Spaziergänge als auch für sportliche...
14,90 € *
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111 Gründe, Darts zu lieben
Gordon Shumway erzählt die Entstehungsgeschichte des Darts-Sports, er erklärt die Regeln und die Finessen des Spiels. Er kennt das beste Spielgerät und weiß um die täglichen Übungseinheiten, ohne die kein Pfeil trifft, wie sein Werfer...
12,99 € *
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Militär- und Seeoperationen im Mittelmeer
Das Mittelmeer war Schauplatz zahlreicher Kampfhandlungen. So kam es von beiden Kriegsparteien zu Schutzmaßnahmen rund um Versorgungslinien für die eigenen Nachschubkonvois und zu Angriffen auf die gegnerischen. Das neue Buch von...
29,90 € *
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Polarisiertes Training im Ausdauersport
Polarisiertes Training Für Ausdauersportler gibt es viele unterschiedliche Trainingsphilosophien und damit verbundene Planungsstrategien. Relativ neu ist das Konzept des polarisierten Trainings, das sich vor allem im Hochleistungssport...
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Speedcubing lernen
Hier geht‘s um Tempo! Mit diesem Buch kannst du ein echter Speedcuber werden! Innerhalb weniger Tage lernst du eine einfache Methode, ganz ohne Vorkenntnisse. Mit etwas Talent und einiger Übung schaffst du damit bereits Zeiten unter zwei...
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Lieder zum Turnen und Toben
Den in diesem Buch vorgestellten, bewährten Liedern ist gemeinsam, dass Singen, Spielen und Bewegen eine Einheit bilden. Allen Liedern wurde ein durchgängiger, tanzähnlicher Bewegungsablauf beigelegt. Die Stücke können auch aus dem...
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Darts
Darts ist eine noch recht junge Sportart, deren Anhängerschar in den letzten Jahren stetig zugenommen hat – sei es nun als Spieler "just for fun" oder als Turnierspieler mit weitreichenden Ambitionen –, und Marketingexperten...
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GPS Praxisbuch Garmin eTrex Touch 25/35
Dies ist eine einfach Bedienanleitung für die Geräte der eTrex Touch-Serie (eTrex Touch 25,...35). Für alle, die "draußen" etwas erleben möchten. - Outdoor-Navigation, die echt Spaß macht - Das erste Mal ein GPS-Gerät in den Händen?...
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Schach Problem Heft #03/2019
Schach Problem - # 03 / 2019 Die rätselhaften Seiten von Fritz SCHACH PROBLEM ist ein Schachbuch, das Spaß macht: 100 Schach-Taktikaufgaben von "einfach" bis "Bundesliga"-Niveau. Für jeden ist etwas dabei, beginnend mit einzügigen Matts...
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Hochtouren - Eisklettern
Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausrüstung, Gletscher- und Wetterkunde, Bergrettung und Erste Hilfe, Biwak, Orientierung,...
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Die schönsten Hüttenwanderungen in den...
Auf in die bayerischen Hausberge! Die bayerischen Hausberge zwischen Berchtesgaden und Füssen sind ein nahezu unerschöpfliches Wanderparadies. In diesem Wanderbuch werden 50 ausgewählte Routen vorgestellt, die über abwechslungsreiche...
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Rope Skipping
Rope Skipping stellt eine Sportart dar, die sich hierzulande aus einem Trend heraus kontinuierlich entwickelt hat. Das vorliegende Buch wendet sich an Lehrer, Trainer, Übungsleiter und Gruppen, die diese „neue Art des Seilspringens“...
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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Die Figur formen, die Muskeln kräftigen und abnehmen – und das alles ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder umständliches Stemmen von Hanteln und Gewichten? Das geht! Trainieren Sie einfach und bequem, jederzeit und wo Sie wollen – ob...
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Die schönsten Kegelspiele
Kegelspaß für Jung und Alt. Kegeln ist ein immer beliebter werdendes Freizeitvergnügen für Menschen jeden Alters. Meist wird in gemischten Runden gespielt, aber auch die Damen- und Herrenkegelklubs treten gerne gegeneinander an. Für...
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Die schönsten Familienwanderungen in den...
Auf diese Bergtouren freuen sich alle Bergwanderungen mit der Familie sollen Spaß machen und jeder soll auf seine Kosten kommen. Es ist aber gar nicht so einfach, ein geeignetes Ziel zu finden, mit dem die ganze Familie zufrieden ist....
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Outdoor-Klettern
Der DAV Outdoor-Kletterschein - das offizielle Lehrbuch zur Prüfungsvorbereitung und für die Kletterpraxis. Ausrüstung, Sicherungstechniken, Plaisir-Routen im Klettergarten, Routen selbst absichern. Die Outdoor-Klettertechniken mit...
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Oregon 7xx Handbuch
Lerne auf einfache Art und Weise, mit dem Garmin® Oregon 700 oder 750 umzugehen. Du bist mit dem Oregon 700 oder 750 unterwegs, und Dir war bisher einiges zu umständlich oder nicht klar? Weißt nicht wie Du Deine Karten am Besten in das...
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Happy Running: In Laufschuhen um die Welt Laufend die Welt entdecken: Für Andrea Löw ist das nicht nur ein Traum. Ihr Beruf als Historikerin bringt sie in viele entlegene Ecken der Welt, die die leidenschaftliche Extremsportlerin am...
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Aerobic und Step Aerobic
Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den...
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Skateboard-Guide
Die begeisterten und erfahrenen Skateboarder Johannes Riesop und Dennis Scholz sowie Team-Mitglieder der Firma Titus machen in diesem Ratgeber mit der Hardware, den Grundtechniken und -tricks sowie weiteren Themen rund um die...
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111 Gründe, Snooker zu lieben
Snooker boomt! Nicht nur in England, wo die vornehme Billard-Variante ein Massenphänomen ist, sondern auch in Deutschland. Die Sportart wächst, überall im Land beginnen junge Leute, Snooker zu spielen. Dabei ist Snooker, das einst von...
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Pferdegymnastik mit Eva Wiemers Band 2 - Erste...
In den Büchern dieser Reihe durchleuchtet die Autorin ihre bekannte Bodengymnastik „an Halfter und Strick“ im Lichte der Mechanismen des Lernverhaltens der Pferde und stellt somit ihre in jahrelanger praktischer Erfahrung entwickelte...
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Triathlontraining für die Mitteldistanz
1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21,1 Kilometer Laufen – die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus...
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Olympische Distanz
Hast du schon eine Sprint- oder Jedermanndistanz absolviert und bist jetzt bereit für mehr? Oder steigst du direkt auf der Kurzdistanz in den Triathlon ein? Vielleicht hast du auch schon Erfahrungen auf der olympischen Distanz gesammelt...
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Wolkenweich ins Glück
Fast alle können es. Bewegung ins Leben bringen. In jeder Hinsicht. Und auf die denkbar einfachste Weise. Mit dem hochelastischen Trampolin. Mit diesem einfachen aber genialen Spaßgerät schaffen Sie spürbar und sichtbar Aufschwung. Ohne...
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