Filter schließen
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
1 von 5
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
9783751924306
Gebrauchsanweisung für den Jakobsweg
Die Gebrauchsanweisung für den Jakobsweg. Das Handbuch für die Planung des eigenen Jakobswegs. Alles was ein künftiger Pilger wissen muss. Vom wie, was, wohin bis zum wann, wieso und womit. Schritt für Schritt, amüsant und kurzweilig...
5,99 € *
9783868832174
9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler
Es gibt eine Vielzahl von Ratgebern, die Klettertechniken beschreiben, Tipps geben und die besten Übungen zeigen. Dennoch machen 9 von 10 Kletterern die gleichen Fehler und halten sich dadurch selbst von ihrem eigenen Fortschritt ab....
17,99 € *
9783763360932
Alpin-Lehrplan 6: Wetter und Orientierung
Theoretische Grundlagen der Wetterkunde, Darstellung wichtiger Wetterlagen der Alpen und ihre Auswirkungen, Grundzüge des Klimas in den Alpen, Klimaänderung, Erarbeitung eigener Vorhersagen, alpine Gefahren, Grundlagen der Orientierung,...
30,00 € *
9783763360895
Alpin-Lehrplan 2: Klettern - Technik, Taktik,...
Koordination, Klettertechnik, Taktik Sportklettern und Wettkampf, Taktik beim klassischen Felsklettern, Mentales Training, Sturzangst, Konditionstraining, Ökologie. Für Selbstlerner und begleitend zur Ausbildung: fundiertes Wissen auf...
30,00 € *
9783869101767
Schach für Anfänger
Schach – das königliche Spiel! Mit diesem leicht verständlichen Buch können Sie das Schachspiel schnell und mühelos erlernen. Es ist lernpädagogisch aufbereitet und auch für Schachspieler, die die Anfängerstufe überwinden wollen, sehr...
12,99 € *
9783765458767
Bergsteigen
Das Praxisbuch zum Bergsteigen, komplett überarbeitet! Die erfahrenen Berufsbergführer Pepi Stückl und Georg Sojer beschreiben alle Arten des Bergsteigens: Bergwandern, Fels- und Eisklettern, Hochtouren, Klettersteige, Skitouren und...
19,99 € *
9783739215150
Muskeln in Minuten
Das HIT (Hochintensitätstraining) gilt zu Recht als die effizienteste aller Methoden für mehr Muskelmasse und Fitness. Mit keiner anderen Trainingsmethode lassen sich bei sehr geringem Zeitaufwand derart ausgeprägte Verbesserungen und...
19,90 € *
9783732283897
BaseCamp Handbuch 4.6
Lerne auf einfache Art und Weise mit der Garmin® Software BaseCamp® umzugehen - garantiert. Du planst mit Deine Touren mit BaseCamp und Dir war bisher einiges zu umständlich oder nicht klar? Weißt nicht wie Du Deine Karten am Besten in...
34,95 € *
9783732231997
Das Lehrbuch für den Tango Argentino
Das vorliegende Buch zeigt einen methodisch - didaktisch ausgearbeiteten Lern- und Lehrweg auf, der das Erlernen des Tango Argentino ohne Umwege bis hin zum Bühnentango ermöglicht. Der erste Band beinhaltet einen Grundkurs zu zwölf...
39,00 € *
9783613508460
Best Stretching
Für Sportler aller Disziplinen ist Dehnen ein Muss, denn nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist es möglich, die Leistungsfähigkeit zu steigern, optimale Ergebnisse zu erzielen und schnell zu regenerieren. Wichtig dabei ist es, dass...
14,95 € *
9783839111031
PITT-Force Professional Intensity Training...
PITT- Force „Professional Intensity Training Techniques”ist ein auf nüchternen physiologischen Fakten und praxiserprobten Erfolgsstorys beruhendes revolutionäres Trainingssystem und mittlerweile DIE Methode, wenn es um intelligentes und...
24,90 € *
9783738653892
Schach lernen - Schach für Anfänger - Das...
Sie wollen die Grundlagen des Schachspiels erlernen? Sie wollen Ihr Spiel verbessern? Mit diesem Buch lernen Sie die Grundregeln des Schachspiels. Danach geht es weiter mit den verschiedenen Teilbereichen des Schachspiels: Über die...
19,95 € *
9783738621495
GPS Praxisbuch Garmin eTrex Touch 25/35
Dies ist eine einfach Bedienanleitung für die Geräte der eTrex Touch-Serie (eTrex Touch 25,...35). Für alle, die "draußen" etwas erleben möchten. - Outdoor-Navigation, die echt Spaß macht - Das erste Mal ein GPS-Gerät in den Händen?...
21,90 € *
9783744872102
Abenteuer Rennsteig
Es muss nicht immer Norwegen, Kanada oder Patagonien sein. Direkt vor unserer Haustür liegt der Rennsteig! Auf knapp 170 Kilometern schlängelt sich dieser Kammweg durch das Thüringer Schiefergebirge, den Frankenwald und den Thüringer...
6,95 € *
9783738636710
Bogenpass für Recurvebogen
Der Bogenpass - ein wichtiges Trainingshilfsmittel für jeden Bogensportler. Der Bogenpass ist neben dem persönlichen Schießbuch ein wichtiges Trainingshilfsmittel für jeden ambitionierten Bogenschützen. Gerade bei Anfängern aber auch bei...
4,95 € *
9783942665575
111 Gründe, das Bogenschießen zu lieben
Eine Liebeserklärung, die mit Geschichten und Anekdoten von der Steinzeit bis in die Gegenwart angereichert ist. Wer erinnert sich nicht an die eigenen Kindheitstage, an denen wir mit Pfeil und Bogen als Kiowa-Indianer oder Apachen über...
9,99 € *
9783837008142
Waffensachkunde kompakt - Der Weg zur...
Der zweite Band der Reihe „Waffensachkunde kompakt“ führt Sie in den Themenkreis „Waffentechnik“ ein. Anschaulich dargestellt und ausführlich erklärt erhalten Sie einen umfassenden Überblick über Technik und Arten von Waffen und Munition...
9,80 € *
9783734738357
Das Yoga-3x3 für Kletterer
„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven...
17,90 € *
9783868205169
Marathon: Das Einsteigerbuch
Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen – und...
12,95 € *
9783862657698
111 Gründe zu tanzen
Schon als Kind tanzen wir spontan und unaufgefordert zur Musik los, als Teenager schmiegen wir uns schüchtern am Gegenüber an und hoffen später auf der Hochzeit, lässig das Tanzbein schwingen zu können. Tanzen ist eine Sportart, die wir...
12,99 € *
9783835418820
Südtirol - Wandern & Genießen
Südtirol macht glücklich! Dieser Wanderführer auch: Das »Rucksackradio«-Team des Bayerischen Rundfunks präsentiert Ihnen hier die schönsten Südtirol-Touren für alle Jahreszeiten, gegliedert in sechs Regionen. Die 55 Genusstouren bieten...
20,00 € *
9783742302656
Bergsteigen - Das große Handbuch
Von Bergsteigern für Bergsteiger. Von Kletterern für Kletterer. Bergsteigen ist das internationale Standardwerk für Bergsportler. Das umfassende Handbuch informiert und begeistert Einsteiger genauso wie erfahrene Kletterer. Von der...
39,99 € *
9783809438601
Die schönsten Hüttenwanderungen in den...
Auf in die bayerischen Hausberge! Die bayerischen Hausberge zwischen Berchtesgaden und Füssen sind ein nahezu unerschöpfliches Wanderparadies. In diesem Wanderbuch werden 50 ausgewählte Routen vorgestellt, die über abwechslungsreiche...
9,99 € *
9783809437802
Die schönsten Familienwanderungen in den...
Auf diese Bergtouren freuen sich alle Bergwanderungen mit der Familie sollen Spaß machen und jeder soll auf seine Kosten kommen. Es ist aber gar nicht so einfach, ein geeignetes Ziel zu finden, mit dem die ganze Familie zufrieden ist....
9,99 € *
9783955901134
Triathlontraining für die Mitteldistanz
1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21,1 Kilometer Laufen – die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus...
24,95 € *
9783869101521
Schach-Eröffnungen
Schach – das königliche Spiel! Dieses leicht verständliche Buch ist lernpädagogisch aufbereitet und für alle Schachspieler, die weiter hinzulernen wollen, sehr gut geeignet. Die einzelnen Eröffnungen sind mit 149 vollendeten und bis zum...
16,99 € *
9783833498886
Ein Jakobsweg von Koblenz-Stolzenfels nach Trier
In 8 Tagesetappen führen Sie die Autoren auf dem Mosel-Camino von Koblenz-Stolzenfels bis zum Apostelgrab des heiligen Matthias in Trier. Es ist durchaus wahrscheinlich, dass vor Ihnen schon etliche von Jakobs- und Matthiaspilger diesen...
11,95 € *
9783869101637
Legendäre Schachpartien
Berühmte Partien, die das Schachspiel in seiner Schönheit und Vielfalt zeigen: Vom opferreichen Mattangriff über die feinsinnige Positionspartie bis zum beeindruckend logischen Endspiel. Dazu lernen Sie die Turniergeschichte und...
24,99 € *
9783613508743
Sportmentaltraining
Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an – negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken,...
24,90 € *
9783613041837
Militär- und Seeoperationen im Mittelmeer
Das Mittelmeer war Schauplatz zahlreicher Kampfhandlungen. So kam es von beiden Kriegsparteien zu Schutzmaßnahmen rund um Versorgungslinien für die eigenen Nachschubkonvois und zu Angriffen auf die gegnerischen. Das neue Buch von...
29,90 € *
9783898995221
Step-Aerobic
Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil...
19,95 € *
9783840376801
Breakdance - Breaking für bboys und bgirls
Dieses umfassende Trainingsbuch beginnt mit der Entstehungsgeschichte des Breakdance als Teil der HipHop-Kultur, erklärt Hintergründe und Philosophien des Breakings (Bboying/Bgirling) und gibt Einblicke in die soziale, gesellschaftliche...
22,00 € *
9783767912311
Dance Anatomie
Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt. Genau dies vermittelt »Dance Anatomie«. Anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen...
24,90 € *
9783763360901
Alpin-Lehrplan 3: Hochtouren - Eisklettern
Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausrüstung, Gletscher- und Wetterkunde, Bergrettung und Erste Hilfe, Biwak, Orientierung,...
30,00 € *
9783613508811
Werkzeug.
Das Buch wendet sich an alle Menschen, die sich einen hochwertigen Grundbestand an Werkzeug für ihren Haushalt, ihren Garten und ggf. für ihre Werkstatt zulegen möchten, damit Werkzeug da ist, wenn man es braucht. Dieses Buch befasst...
29,90 € *
9783613509009
be wild
Mikroabenteuer heißt der neue Outdoor-Trend: Abenteuer, die jeder im Alltag erleben kann, und das vor der eigenen Haustür. Doch was bringt ein Mikroabenteuer und was kann es bewirken? Welches Equipment wird benötigt? Was kann ich in den...
19,95 € *
9783833431319
REHORULI - Jonglieren lernen mit Erfolgsgarantie
14,90 € *
9783667119599
Wattmessung im Radsport und Triathlon
Hunter Allen, Dr. Andrew Coggan und Dr. Stephen McGregor erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller...
29,95 € *
9783833417177
Fitness für Bogenschützen
Eine wichtige Hilfestellung für das Training des erfolgreichen Bogenschützen. Übungsgruppen für Kraft und Beweglichkeit (besonders im Nacken- und Schulterbereich), für Ausdauer, Koordination, Atem und mentale Stärke bieten für den...
16,80 € *
9783763360970
Klettern – Das Standardwerk
Sicher rauf und wieder runter: vom Üben in der Halle bis zum selbstständigen Vorstieg im alpinen Gelände. Grundlagen, Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken, Trainingsmethoden. Bouldern, Kletterspiele, Klettern mit Kindern. Unfälle...
20,00 € *
9783944552835
Wandern um Bremen umzu
Mit Rita Schloendorff geht es in 212 Kilometern einmal rund um Bremen. Die abwechslungsreichen Wanderungen lassen sich individuell einteilen und eignen sich deshalb sowohl für gemütliche Spaziergänge als auch für sportliche...
14,90 € *
9783955900908
Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer...
Versehen Sie Ihr Schwimmtraining mit neuen Impulsen! 50 abwechslungsreiche Einheiten auf wasserfesten Karten, die Sie direkt am Beckenrand flexibel nutzen können: Absolvieren Sie eine komplette Einheit oder kürzen Sie nach Ihren...
19,95 € *
9783809433774
Entspannte Wandertouren in den Bayerischen Alpen
Genusswandern statt Gipfelstürmen Wunderbare Naturerlebnisse in den Bergen können nicht nur Sportbegeisterte genießen, sondern auch alle, die sich ohne Anstrengung die herrliche Bergwelt erschließen wollen. Auf diesen 50 Touren lässt man...
9,99 € *
9783898999182
Handbuch Ultralauf
Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über den Bereich des Ultralangstreckenlaufes. Neben der Geschichte des Ultramarathons werden einleitend kurz die deutschen und internationalen Verbände und Meisterschaften präsentiert....
22,95 € *
9783765450037
Hochtouren
Touren im Hochgebirge stellen besondere Anforderungen an Ausrüstung, Kondition und Technik. Erfahren Sie von den staatlich geprüften Berg- und Skiführern Tobias Bach und Franz Hölzl, wie man sich sicher mit Seil und Steigeisen in Fels...
24,99 € *
9783746043869
Transalp Roadbook 3: Mein Doping heißt Hefeweizen
Einen kleinen ironischen Seitenhieb auf die ausufernde Dopingpraxis im Radsport kann sich der bekannte Transalpler Andreas Albrecht dann doch nicht verkneifen. Dieser bildet den Auftakt zu den Tourbeschreibungen zweier Transalps. Wie ein...
10,99 € *
9783730605059
Schach für Kinder
Was sind Bauern, Türme und Springer und wie setze ich meinen Gegner in nur vier Zügen matt? Dieses durchgehend illustrierte Buch führt Kinder ab 7 Jahren schrittweise und unkompliziert an das Spiel der Könige heran: mit Erklärungen zu...
9,95 € *
9783613507685
Kickboxen basics
In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen....
19,95 € *
1 von 5
Zuletzt angesehen