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Mein wunderbares schüchternes Kind • So begleiten Eltern ihr Kind in ein glückliches und starke Leben – erprobte Tipps aus der bindungsorientierten Erziehung • Mit einem Interview der SPIEGEL-Bestseller-Autorin Dr. A. E. Ballmann Was schüchterne Kinder und ihre Eltern...
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Meine innere Uhr • Ein Buch für alle, die durch berufliche oder private Termine gezwungen sind, gegen ihre innere Uhr zu arbeiten, und die trotzdem leistungsfähig und gesund bleiben möchten • Mit 3-Schritte-Programm: Ob Tag- oder Nachtmensch – Arbeits-...
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Gesunde und schmerzfreie Füße • Basiswissen über die Anatomie des Fußes und die häufigsten Erkrankungen • Viele Ratschläge für einen fußgesunden Lebensstil • Die besten Übungen aus der Fußgymnastik • Interview mit Björn Otto, dem Deutschen Rekordhalter im...
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Natürlich besser sehen • Ursachen, Vorbeugung und ganzheitliche Therapiemaßnahmen bei Makuladegeneration, Glaukom, Hornhauttrübung, diabetischer Schädigung, trockenen oder tränenden Augen, Allergien oder gereizten Augen, Hornhautverkrümmung, Kurz-, Weit- und...
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Gut leben mit dem Defibrillator • Ein Mutmachbuch, das Patienten und ihren Angehörigen bei der Bewältigung des Alltags hilft • Mit allen wichtigen, auch emotionalen Themen, die beim Arztbesuch mitunter zu kurz kommen Gut leben mit dem Defibrillator Wer einen...
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Gesundheitsratgeber keto-vegane Ernährung • Ein Buch für alle, die die keto-vegane Ernährung therapeutisch anwenden möchten: Bei Diabetes Typ 2, Epilepsie, Multipler Sklerose, Krebs, Alzheimer, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Endometriose, PCO, Parkinson, Migräne, Rheuma, Gicht,...
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Raus aus der Esslust-Falle • Erprobtes Konzept: Die Challenge hat bereits vielen Menschen geholfen, ihr Belohnungssystem zu verstehen, ihm zu widerstehen und erfolgreich abzunehmen • Mit der 21-Tage-Challenge den Teufelskreis aus Kontrollverlust und ungesundem...
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Workshop Hundefotografie • Tipps für den Umgang mit Hunden vor der Kamera, zu Ausrüstung und Kameraeinstellungen • Über 50 Mini-Workshops für Outdoor- und Indoor-Fotos Der Foto-Workshop zum Nachlesen Wie mache ich gestochen scharfe und gut belichtete Fotos...
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Fifty-fifty-Eltern • Von den Macherinnen von „Little Years“, der digitalen Plattform für moderne Eltern • Erziehungs- und Haushaltsaufgaben gerecht verteilen: Tipps für die Umsetzung im Alltag sowie ermutigende Erfahrungen anderer Eltern • Mit praktischen...
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Das Trotzkopfalter Gelassen durch die Trotzphase „Ich will aber nicht!“ – Trotzanfälle stellen Eltern auf eine harte Geduldsprobe und bringen sie häufig an den Rand der Verzweiflung. Wie reagiert man, wenn das Kind einen immer wieder aufs Neue...
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Easy After-Work-Cooking • Ein Buch für alle, die nach einem langen Arbeitstag gesund und ausgewogen essen wollen • Alle Rezepte können in maximal 30 Minuten zubereitet werden Nach der Arbeit kommt das Essvergnügen! Wer hat schon Lust, nach einem langen...
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Das große Gicht-Kochbuch Genuss statt Gicht! Die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger rücken der Harnsäure-Überproduktion kochend zuleibe, indem sie den Betroffenen und ihren Familien eine purinarme Kost im wahrsten Sinne des Wortes...
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Miteinander durch die Pubertät Es gibt viele Wege, gute Eltern zu sein. Doch eines braucht jede glückliche Familie: eine sichere Eltern-Kind-Bindung, die Verbundenheit und Vertrauen schafft. Kinder, die so großwerden, erleben ihr Elternhaus als verlässlichen Hafen,...
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Gute Tage trotz Krebs! • Praktische Übungen, hilfreiche Checklisten, humorvolle Comics und tröstlicher Jux – um der Diagnose Krebs ihren Schrecken zu nehmen und das Gute im Schlechten zu finden • Für Erkrankte, Angehörige, Ärzte, Psychoonkologen,...
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Bessere Fotos mit der SONY a7-Reihe | alpha 7... • Alle Funktionen und Einstellungen anfängertauglich erklärt, jeder wichtige Schritt ist bebildert • Viel mehr als ein Kamera-Handbuch: Mini-Workshops zu allen anderen wichtigen Fotogenres Der perfekte Einstieg in die SONY a7-Reihe! Wie...
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Mecklenburg-Vorpommern Die bizarren Kreidefelsen auf Rügen, das Vogelparadies entlang der Ostseeküste der Vorpommerschen Boddenlandschaft oder das Revier der Seeadler in den endlosen Wald- und Seenlandschaften der Mecklenburgischen Seenplatte: Kaum ein...
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Weniger schimpfen, weniger schreien Täglich erleben Eltern wunderschöne, glückliche und liebevolle Momente mit ihren Kindern – täglich kämpfen sie aber auch mit Problemen und Stress-Situationen. In einem Moment sind die Kinder noch verschmust und gut gelaunt, im nächsten...
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Natürlich durch die Wechseljahre • Expertenwissen: Die Autorin ist Heilpraktikerin und hat bereits mehrere Bücher mit dem Schwerpunkt Pflanzenheilkunde veröffentlicht • Für Frauen, die ihre Gesundheit mit Hilfe von naturheilkundlicher Medizin selbst in die Hand nehmen...
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Natürlich gut drauf - Stimulanzien aus der Natur • Heilpflanzen für mehr Leistung und Freude: in Beruf, Ausbildung, Sport und Liebesleben • Natürliches Neuroenhancement: pflanzliche Stimulanzien für das Gehirn • Die Autoren sind Heilpflanzenexperten und wissen, welche natürlichen...
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Sächsische Schweiz Die Bastei mit der Felsenburg Neurathen, der Pfaffenstein mit der Barbarine, der Gohrisch, das Bielatal, oder die Festung Königstein – die Sächsische Schweiz strotzt vor landschaftlichen und touristischen Highlights. Spektakuläre...
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Der praktische Papa-Ratgeber • Austesten von Grenzen, Trotz, Ein- und Durchschlafen, Medienkonsum – Tipps und Lösungen zu typischen Erziehungssituationen • Mit praktischen Crash-Kursen zu den ersten Entwicklungsschritten, Kinderausstattung, Rechtlichem, Finanziellem...
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Der Survival-Guide für Mamas Haushaltschaos, kindliche Gefühlsausbrüche, Schulfrust – jede Mutter kennt solche Situationen und weiß, dass ihre Bedürfnisse im chaotischen Familienalltag oft auf der Strecke bleiben. Trotz des guten Vorsatzes, sich mehr um sich selbst...
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Ratgeber Schlaganfall • Ein Ratgeber, der Mut macht und zeigt, dass ein gutes Leben auch nach dem Schlaganfall möglich ist • Für alle, die sich wirksam vor Schlaganfällen schützen möchten sowie für Betroffene und Angehörige, die Orientierung und Hilfe suchen...
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Low FODMAP • Low-FODMAP-Ernährung: Grundlagen, ausführliche Lebensmitteltabellen, hilfreiche Tipps und Rezepte, die Ruhe in Magen und Darm bringen • Für alle, die unter chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden im Darm und unter...
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Familie Minimalistisch • Endlich mehr Luft, Ordnung und Freiraum: So funktioniert Minimalismus im Familienalltag • Praktisch und leicht umsetzbar: die besten Tipps zum Ausmisten in jedem Raum • Der neue Ratgeber von Nicole Weiß, der Macherin des Erfolgs-Blogs...
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Schluss mit Zähneknirschen • Ein Ratgeber aus Betroffenenperspektive und mit Expertenwissen – der Autor hat sechs Jahre lang Behandlungsmethoden erprobt • Basierend auf den aktuellsten Forschungsergebnissen: Ein roter Faden durch das Buch ist die wissenschaftliche...
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Hoch hinaus mit COPD Im Jahr 2000 erhielt Eberhard Jordan die Diagnose COPD – und unternahm nichts. Er arbeitete unter Hochdruck, trank zu viel und rauchte noch viel mehr. 13 Jahre später folgte die Prognose seines Arztes: „Wenn Sie nicht sofort mit dem...
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111 High-Protein-Rezepte • Internationale Gesundheitsgesellschaften sind sich einig: mehr Eiweiß fördert die Gesundheit • Lachs, Magerquark und Nüsse – Nahrung mit einem hohen Anteil an Proteinen gehört zu den effektivsten Helfern, wenn es ums Abnehmen und um...
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Cannabis und Cannabidiol (CBD) richtig anwenden Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit. Die Therapie mit Cannabis und einzelnen Cannabinoiden findet wachsende Zustimmung. Die beiden Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl bieten in diesem Ratgeber einen aktuellen und...
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Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln • Überblick über natürliche Heilmethoden, die Magen und Darum guttun • Mit fundierten Informationen, Ernährungstipps und natürlichen Behandlungsmöglichkeiten • Beschwerden lindern mit der Apotheke der Natur: Heilkräuter und...
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Ziemlich beste Geschwister Endlich Schluss mit dem Geschwister-Zoff „Er hat aber angefangen!“ – „Mama, ich will das auch!“ – „Raus aus meinem Zimmer!“: Zwischen Geschwistern herrscht manchmal eher Krieg als Friede-Freude-Eierkuchen. Für Eltern sind diese...
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Starke Jungs brauchen entspannte Eltern Achtung: wilde Kerle! Wildes Indianergeheul, Toben und Lärmen – Konzentrationsschwierigkeiten bei den Hausaufgaben – lautstarker Wutausbruch auf offener Straße: viele Söhne haben sich ihren Rabauken-Ruf scheinbar redlich verdient. Sie...
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Die Wackelzahn-Pubertät Von der Kuschelmaus zum Säbelzahntiger Von „Ich habe dich so lieb“ bis „Du bist eine doofe Mama!“ – Kinder in der Wackelzahn-Pubertät schwanken oft zwischen Kuschelmaus und tobendem Trotzkopf. Die plötzliche Wut und das ständige...
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Starke Mädchen brauchen entspannte Eltern Achtung: wilde Mädels! Mädchen im Vor- und Grundschulalter stellen ihre Eltern regelmäßig vor Herausforderungen: Gerade noch ängstlich und zurückhaltend, explodieren sie im nächsten Moment schon im heftigsten Wutanfall. Dazu kommen die...
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Arsch hoch, Baby! Du darfst! Weniger Selbstzweifel – mehr Lebenslust! Mein Leben ist toll! Ich bin selbstbewusst, frei, voller Energie und einfach wunderbar! Das möchte jede Frau gerne von sich sagen. Doch die Realität sieht oft anders aus: Selbstzweifel...
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Arbeite klüger - nicht härter! Schöne neue Arbeitswelt: In Zeiten schneller Informationen, neuer Technologien und Digitalisierung funktionieren viele traditionelle Methoden des Zeitmanagements nicht mehr. Mit der Erreichbarkeit rund um die Uhr verschwimmt die Grenze...
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Bessere Fotos mit der SONY alpha 6000-Reihe |... Einfacher geht’s nicht: der Einstieg in die Sony a6000-Reihe Die 6000er-Reihe von SONY lässt die Herzen von Hobby- und Profifotografen gleichermaßen höher schlagen. Vom „Klassiker“, der alpha 6000, bis zum neuen Flaggschiff, der alpha...
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Workshop Naturfotografie vor der eigenen Haustür Grandiose Naturfotos vor der Haustür Naturfotografie vor der eigenen Haustür, sprich in Deutschland, Österreich oder der Schweiz – das soll spannend sein? Wir können heute doch überall hinreisen, warum soll man vor der eigenen Tür Natur...
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Modern-Life-Etikette Stilvoll und sympathisch rüberkommen – so geht‘s Wir sind heute in zwei Welten zuhause – in der analogen und in der digitalen. Wer sich in beiden Welten souverän bewegt, dem sind Sympathien, Erfolg und Aufmerksamkeit gewiss. Gabriela...
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