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9783840376764
Is(s) doch ganz easy
Is(s) doch ganz easy – In diesem Ratgeber erklärt dir Anja Löppmann, Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, in einfachen Schritten, wie du abnimmst und dauerhaft dein Idealgewicht halten kannst! Und das ganz ohne Diät und ohne Verzicht!...
20,00 € *
9783840376863
Das Parkbank-Workout
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich...
20,00 € *
9783840377099
American Football
Jedes Jahr schauen mehr und mehr Zuschauer auch in Deutschland den Super Bowl. Aber seien wir mal ehrlich, ein Footballspiel zu verstehen, ist nicht so einfach! Oder wissen Sie, was eine „Shotgun“ oder die „Pistol“ mit Football zu tun...
14,95 € *
9783840376641
American Football: Die größten Legenden
Den Namen Joe Montana haben die allermeisten zumindest schon einmal gehört. Bei Brett Favre ist es wohl ähnlich. Jim Brown und Deion Sanders mögen noch manchen ein Begriff sein, vielleicht auch Dan Marino. Aber wie genau kennen die...
19,95 € *
9783840376689
Grundschulsport
Dieser Sammelband verschafft einen empirisch geschärften und pädagogisch reflektierten Blick auf den Grundschulsport. Dabei geht es um Bewegung, Spiel und Sport in der Schule – insbesondere um die Bewegungskompetenz und das Spielerleben...
35,00 € *
9783840376320
Urban Fitness
Mach die Stadt zu deinem Studio! Fitnessstudios und Bodyweight-Training zu Hause waren gestern: das neue Trendthema der Fitnesswelt heißt Street Workout. Urban Fitness verbindet ein effektives Fitnesstraining mit dem Drang, nach Draußen,...
20,00 € *
9783840376436
Basketball für Kinder
Mit vielen illustrierten Anleitungen bietet Basketball für Kinder jungen Fans einen kindgerechten Einstieg in die Welt der beliebten Ballsportart. Nach einigen Anekdoten über die Geschichte des Basketballs folgt im Praxisteil eine...
16,95 € *
9783840376306
100 skurrile Fragen aus der Welt des Fußballs
Was passiert, wenn der Schiedsrichter ein Tor erzielt? Kann der Schiedsrichter sich selbst die Rote Karte zeigen? Weshalb wurde Linienrichter Juan Freddy Cruz Castañeda von seinem Schiedsrichterkollegen ausgeschlossen? – Die Antworten...
16,00 € *
9783840376597
Mobility Guide
Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine...
30,00 € *
9783840376627
Thai-Kinderyoga
Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis und trägt sowohl zur physischen als auch zur psychischen Gesundheit unserer Kinder bei. Thai-Kinderyoga ist eine einzigartige Symbiose aus Kinderyoga, Thai Yoga und Pädagogik. Es hilft...
24,00 € *
9783840376337
Sky Runner
MACHE DAS BESTE AUS DIR – ALS LÄUFER! Ob du drei oder 50 Kilometer läufst, dieses Buch wird deinen Blick aufs Laufen verändern. Es wird dich zu deiner eigentlichen Motivation führen und dir die Bedeutung deines Tuns aufzeigen. Beim...
25,00 € *
9783840376696
Die Techniken im Ringen
INHALT Das Erlernen der Techniken im Ringen ist für die jungen Ringer von großer Bedeutung. Der Erwerb eines variablen Repertoires an Angriffstechniken wird als Grundlage für einen erfolgreichen Übergang in den Leistungssport gesehen....
24,95 € *
9783840376474
Rugby
In seinem Buch Rugby – Alles, was man wissen muss gibt der Sportmanager Ralf Iwan eine Einführung in die globale Sportart Rugby. Der Leser bekommt in der kleinen Regelkunde die wesentlichen Elemente des Spiels vermittelt, kann das...
14,95 € *
9783840376504
Pilates mit Kleingeräten
Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und...
20,00 € *
9783840376559
Baseball
Baseball ist die wohl amerikanischste aller Sportarten, erfreut sich aber auch in vielen anderen Ländern großer Beliebtheit. Für viele deutsche Sportfans ist das Spiel mit der Keule immer noch ein Buch mit sieben Siegeln. Von einem...
14,95 € *
9783840376580
Schmerzfrei bewegen
Sag Bewegungsschmerzen den Kampf an: MEHR MOBILITÄT FÜR DEN ALLTAG! Wussten Sie, dass Bewegungsschmerzen häufig das Resultat von Fehlbelastungen sind? Verschleißfördernde Prozesse, die sowohl ältere als auch jüngere Menschen betreffen,...
22,00 € *
9783840376573
Sicher Trampolinspringen
Sicher Springen auf dem Gartentrampolin! Gartentrampoline sind aus den Gärten der meisten Familien nicht wegzudenken. Nicht nur Fachgeschäfte, sondern auch die Discounter bieten jährlich Trampoline in ihrem Sortiment an. Leider bedeutet...
18,00 € *
9783840376535
Yoga - Fokus und Klarheit
Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeiten und Masse an Pflichten ist es...
25,00 € *
9783840376566
Fußballspiele werden im Kopf entschieden
Kognitives Training, Kreativität & Spielintelligenz im Fußball Kevin De Bruyne oder Luka Modric nehmen nicht nur die aktuelle Situation um sich herum ganzheitlich wahr, sie denken die weiteren Spielzüge bereits voraus. Diese...
20,00 € *
9783840376528
Dance Music Manual
Wo liegen die Unterschiede zwischen Trance und Chill-out? Wie kann man interessante, professionell klingende Dance-Tracks erstellen, ob Originale oder Remixe? Das Dance Music Manual behandelt jeden Aspekt der Dance-Musik-Produktion – vom...
34,95 € *
9783840376467
Rugby - Athletiktraining
Einer der unvergessenen Momente der Olympischen Spiele in Rio bleibt der Triumph des winzigen Inselstaates Fidschi über Großbritannien im 7er-Rugby. Rugby ist aufregend, es fesselt die Massen. Ein moderner Kampf der Gladiatoren. 12...
42,00 € *
9783840376450
Fußball: Durch Spielen zum Taktikfuchs
Taktik im Fußball theoretisch und praktisch verständlich zu vermitteln, ist nicht leicht. Der Bedarf an guten Lehrwerken ist deshalb in diesem Bereich überaus groß. Das im Buch beschriebene, dreistufige Spielreihenmodell ist ein ganz...
22,00 € *
9783840376252
Handbuch Basketball
Das neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketball-Handbuchs, des Standardwerks der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das...
32,00 € *
9783840376429
Bewegung!
Das MTE-Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es verspricht auch keinen Traumkörper ohne Fleiß und Anstrengung innerhalb weniger Wochen. Von vorgefertigten und variablen Trainingsplänen für jedes...
22,00 € *
9783840376412
Ballzauber in Tansania
Doppelpass vor Krokodilen – So geht Fußball in Tansania! Im Sommer 2016 hat Tim Jost das Abenteuer gewagt und ist nach Tansania ausgewandert. Fußballtrainer in einer fremden Welt! Nicht ein einziges Spiel hat er vor der Abreise gesehen,...
17,00 € *
9783840376399
Calisthenics X Mobility
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu...
22,00 € *
9783840376344
Streifzüge durch die Euregio
Auf 30 Wanderungen erleben die Leser die wunderschöne Gegend zwischen Ostbelgien, Aachen, Maastricht und dem Maastal bis zur weißen Stadt Thorn an der Maas. Die Touren haben unterschiedliche Längen und Schwierigkeitsgrade. Es sind auch...
20,00 € *
9783840376443
Das Nowitzki-Phänomen
Über 20 Jahre prägte und prägt niemand den deutschen Basketball so stark wie Dirk Nowitzki. Der Würzburger ist ein Pionier des Sports und gleichzeitig einer der besten NBA-Spieler aller Zeiten. Das Nowitzki-Phänomen erzählt seine...
17,00 € *
9783840375989
Streifzüge durch die Rureifel
Die Rureifel ist das Herzstück der Nordeifel zwischen dem Hohen Venn im Westen und der Kalkeifel im Osten. Neun der beschriebenen Wanderrouten führen sowohl über die Eifelhochfläche als auch durch eines ihrer Täler. Die 10. Wanderung...
18,00 € *
9783840376405
Trainingsbuch Jacaranda® Ball
Verantwortlich für die Biegsamkeit und Elastizität unseres Körpers ist unser Fasziensystem. Zur Stärkung dieser Elastizität fordert das moderne Rückentraining mit dem neuen Jacaranda® Ball von TOGU gleichzeitig mehrere Sinne durch...
20,00 € *
9783840375934
Intelligentes Fußballtraining
Das vorliegende Buch Intelligentes Fußballtraining – Spielnahe Trainingsformen zur Verbesserung von Technik und Taktik ist als Nachfolgebuch zu Spielnahes Fußballtraining – 350 Trainingsformen für alle Altersstufen konzipiert. Die 150...
19,95 € *
9783840376269
Der neue Körperführerschein
Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen...
22,00 € *
9783840376542
Taekwondo Kids
Taekwondo Kids ist der erste praktische Leitfaden zur koreanischen Kampfkunst Taekwondo speziell für Kinder und Jugendliche. Er dient sowohl als Begleitbuch zum Training als auch zum erstmaligen Kennenlernen dieser Sportart. Die Texte...
16,95 € *
9783840376290
Eat like an Athlete
Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung? Wie viel wovon, aber auch wann sollte man etwas zu sich nehmen, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen? Die...
24,00 € *
9783840376382
Dungeons & Workouts: Fitter werden gegen...
Ruhig und verträumt liegt das Städtchen Stillheim im malerischen Tal von Erteras. Die Vöglein zwitschern und vertilgen vergnügt die Würmer aus dem Erdreich der angrenzenden Felder des Bauern Gröntebörger. Der Fluss Stillrinn plätschert...
25,00 € *
9783840376351
Dungeons & Workouts: Dein Spieler- und...
In Dungeons & Workouts bist du als Spieler der wahre Held und erlebst gemeinsam mit deinen Freunden oder deiner Familie fantastische und schweiss-treibende Abenteuer. Dabei wirst du beim Kampf gegen finstere Kreaturen nicht nur in der...
7,00 € *
9783840376030
Kursmanual Walking und Nordic Walking
„Wenn es Walking nicht gäbe, müssten wir es erfinden!“ Es gibt keine Bewegungsform, die so natürlich ist wie der menschliche Gang. Geht man schneller und nimmt die Arme zur Beschleunigung hinzu, ist man schon fast beim „Walking“ und mit...
24,95 € *
9783840376177
HipHop Navigator
In den 1980er- und 1990er-Jahren steckte die HipHop-Kultur noch in den Kinderschuhen. Nun ist die Welt rund um die Tanzstile erwachsener und anspruchsvoller geworden, sodass nicht nur viele Lehrer und Übungsleiter, sondern auch Tänzer...
19,95 € *
9783840375828
Tanzen lernen
Tanzen lernen richtet sich sowohl an den reinen Freizeittänzer als auch an den ambitionierten Breitensportler. Tanzneulinge können mithilfe des Buches die ersten Schritte im Selbststudium erlernen, während ein Tanzkursabsolvent die...
26,00 € *
9783840376078
Bis an die Grenzen des Seins
Markus Torgeby war gerade einmal 20 Jahre alt, als er in den abgeschiedenen schwedischen Wald zog, um ein Einsiedlerleben zu führen und sich seiner wahren Leidenschaft zu widmen: dem Laufen. Vier Jahre lang lebte er in einem Zelt in der...
14,95 € *
9783840376061
Anatomie & Yoga
Anatomie und Yoga ist ein komplettes Werk, das die Yogatradition aus praktischer und wissenschaftlicher Sicht vorstellt. Es richtet sich an Schüler, Lehrer, Menschen, die Yoga praktizieren, und solche, die sich mit dieser...
25,00 € *
9783840376160
Fußball für Kinder
Mit weit über einer Milliarde Spielern rund um den Globus ist Fußball die beliebteste Sportart der Welt – auch bei Kindern und Jugendlichen. Viele fiebern vor dem Fernseher mit ihrem Lieblingsteam mit oder kicken gerne auf dem Bolzplatz....
16,95 € *
9783840376108
Pole Dance Fitness
Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede...
35,00 € *
9783840376115
Die Rückenschmerz-Bibel
„Rückenschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag dazu und sind eine der häufigsten Ursachen für einen Arztbesuch.“ - Fast 70 % der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. - Verständliche Antworten auf die Frage: „Was sind...
39,95 € *
9783840375972
Koordinative Kräftigung
In den letzten Jahren hat sich eine Reihe von Bewegungsprogrammen etabliert, deren gemeinsames Kennzeichen ein komplexerer Umgang mit dem Körper ist, wobei zumeist zentrale physische Gesundheitsressourcen im Verbund angesprochen werden....
22,95 € *
9783840376146
Mama- & Baby-Yoga
Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich dein Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann...
19,95 € *
9783898996396
Sportsoziologie
In diesem Buch wird der Sport aus unterschiedlichsten Perspektiven soziologisch betrachtet. Ausgehend von der Frage nach dem Gegenstandsbereich der Sportsoziologie werden zentrale sportsoziologische Forschungsthemen behandelt. In 13...
24,95 € *
9783840376221
Erfolgreiches Teamcoaching
Trainer aller Leistungsstufen erhalten hier professionelle und praxiserprobte Ratschläge zu allen psychologischen Fragen im Mannschaftssport: Wie findet ein Team zusammen? Wie kann die Saisonvorbereitung genutzt werden? Wie sieht eine...
24,95 € *
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