Achtsamkeit? Frag doch einfach!

Name: Achtsamkeit? Frag doch einfach!
Price: 24.9 EUR
Availability: InStock
Author: Jansen, Petra
ISBN: 978-3-8252-6173-3

Jansen, Petra (12.08.2024)

UTB

Achtsamkeit? Frag doch einfach! · Jansen, Petra

Klare Antworten aus erster Hand

📚 Reihe „Frag doch einfach!“ ✍ Jansen, Petra

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783825261733
Verlag: UTB
Autor: Jansen, Petra
Reihe: Frag doch einfach!
ISBN: 978-3-8252-6173-3
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 12.08.2024

Produktinformationen "Achtsamkeit? Frag doch einfach!"

Verlag: UTB
Autor: Jansen, Petra
ISBN: 978-3-8252-6173-3
Veröffentlichung: 12.08.2024
Umfang: 158 Seiten
Maße: 150 x 10 x 215 (B/T/H)
Gewicht: 250
Reihe: Frag doch einfach!
Sprache: deutsch
Auflage: 1
Copyright: © 2024
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Verstehen
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Was ist Achtsamkeit? Wie und wo praktiziert man sie? Was kann sie bewirken und wie lässt sie sich im Gehirn messen? Diese und weitere Fragen beantwortet Petra Jansen in ihrem Buch. Sie geht auf die Wurzeln der Achtsamkeit in der buddhistischen Tradition ein und zeigt, was es mit achtsamem Verhalten auf sich hat. Sie beschreibt verschiedene Arten der Achtsamkeitspraxis und erklärt u. a., wie Achtsamkeit im Beruf, in der Schule und im Sport aussehen kann. Neben den Chancen vermittelt sie auch die möglichen Risiken der Achtsamkeitspraxis und erläutert ihre Grenzen. Zahlreiche Übungen zum Einstieg in die Achtsamkeitspraxis runden diesen Band ab. Frag doch einfach! Die utbReihe geht zahlreichen spannenden Themen im FrageAntwortStil auf den Grund. Ein Musthave für alle, die mehr wissen und verstehen wollen.

Rezensionen „Achtsamkeit? Frag doch einfach!"

Aus: Spektrum der Wissenschaft – Maxime Pasker – Januar 2025 […] ein solides Einstiegswerk, das sich angenehm liest und eine Fülle von Informationen bietet. Aus: Schulmagazin 5 –10 | 1/2 2025– Jochen Vatter […] Es werden in der Tat klare Antworten gegeben, die gut begründet und einleuchtend und in der Praxis hilfreich sind.

Biografie – Jansen, Petra

Jansen, Petra

Prof. Dr. Petra Jansen ist Lehrstuhlinhaberin am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Regensburg.

Themen:

Meditation Stress Wohlbefinden MBSR Heartfulness Brahmaviharas Mindfulness-Based Cognitive Therapy Burnout Depression Digitalisierung seelische Gesundheit Achtsamkeitstraining Resilienz Positive Psychologie Achtsamkeitspraxis Persönlichkeit Evidenz Migräne lindern ADHS Alterungsprozess Essstörungen Chronische Erkrankungen Rehabilitation gewaltfreie Kommunikation Achtsamkeit im Kindergarten Schule Studium Sport Politik Nachhaltigkeit Kritik zur Achtsamkeitspraxis Anleitung für das Studium Soziale Arbeit Psychologie Dankbarkeit Mediationsapp Online-Achtsamkeitsprogramme Social Media Lehrbuch

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